请注意 这三种人容易患脂溢性皮炎 要小心！

脂溢性皮炎是在脂溢部位出现的皮肤炎症，一般发生在头皮部、脸部、前胸和后背等皮脂腺分泌多的部位。发病的根本原因是皮脂腺功能旺盛，分泌脂肪过多。脂溢性皮炎高危人群需要预防。

脂溢性皮炎的高危人群是什么？

1、内分泌异常者

一般内分泌失调者容易出现脂溢性皮炎，这类人常伴有内分泌失调和消化功能异常，造成水油失衡，诱发疾病。

2、对脸部清洁不重视的人

清洁不当或过度清洁会引起脂溢性皮炎。脸上油脂过多，脸上堆积毒素和垃圾，容易感染细菌引起脂溢性皮炎。此外，青春期出现痤疮没有处理好或没有根治的话也易出现脂溢性皮炎。

3、肥胖者

一般肥胖者患脂溢性皮炎的概率高。因为身体脂肪含量高，油脂分泌旺盛。另外，生活休息不规则，长时间熬夜，精神紧张，不安等也是脂溢性皮炎的高危人群。

皮炎？

1、不能过度洗脸

不管皮肤是干性的还是油性的都不能过度洗脸。许多女性盲目使用去油的洗面奶和硫磺肥皂，认为可以去除油腻，但长时间破坏角质层诱发脂溢性皮炎。

2、调整日常生活

每天保证7~8小时睡眠，保持规律休息，尽量不熬夜，长时间玩手机和电脑，减少玩电子产品的时间，调整内分泌，减少油脂分泌是很重要的。另外，减少各种机械刺激，如用力抓挠，避免使用刺激性化学产品，洗发水次数不要太多。

3、注意个人卫生

汗液和脂垢长时间在皮肤表面累积会慢慢腐败分解，从而引起脂溢性皮炎。注意个人卫生，保持皮肤清洁。但清洁皮肤需适度，若过度使用洗涤剂的话会去除皮肤表面的屏障，反而让皮脂分泌更加活跃。

温馨提示

若精神过度紧张的话，会引起内分泌失调而加重皮脂分泌，所以要调整好情绪，保持积极乐观心态。控制脂肪摄入，每天总脂肪，需控制在50克左右。多吃含有优质蛋白质的食物。因为蛋白质能保持正常的皮肤角质化代谢和毛囊光滑。多吃含维生素A食物如胡萝卜、蛋黄或猪肝，能纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。