护理口腔溃疡推荐的方法
口腔科编辑
医普小能手
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护理口腔溃疡可通过保持口腔清洁、调整饮食、局部用药、缓解疼痛、促进愈合等方法改善。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、感染、遗传等因素引起。

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈,避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口,有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水,以免加重黏膜损伤。口腔清洁可降低继发感染概率,加速溃疡愈合。
选择温凉流质或软质食物,如米粥、蒸蛋、酸奶等,避免辛辣、酸性或坚硬食物刺激溃疡。增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉,以及含锌食物如牡蛎、南瓜子。戒除烟酒,减少咖啡因摄入,有助于黏膜修复。
可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合,或醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症反应。疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉。中药类如冰硼散、西瓜霜喷剂具有清热解毒作用。用药前需清洁创面,避免吞咽药物。

用生理盐水含漱可暂时缓解灼痛感,冰敷患处能减轻肿胀不适。避免频繁触碰溃疡面,说话时减少口腔肌肉牵拉。疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚片等镇痛药,但需严格遵循医嘱控制用量。
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。补充复合维生素B片和维生素C片,但需注意过量可能引起腹泻。压力过大时可进行冥想或深呼吸练习,应激状态缓解后溃疡愈合速度会加快。

日常需观察溃疡变化,若直径超过5毫米、持续2周未愈或伴有发热、淋巴结肿大,应及时就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。愈后仍要保持规律作息和均衡饮食,减少复发风险。避免自行使用强效激素或抗生素,防止菌群失调加重病情。