牙髓炎的日常治疗方法

牙髓炎可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免刺激因素、使用非处方止痛药等方式缓解症状。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病、牙齿磨损、细菌感染等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻炎症渗出，缓解牙髓腔内压力升高导致的剧烈疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，冷敷后需保持口腔干燥。

2、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围区域，配合含氟牙膏和牙线清除食物残渣。每日用温盐水漱口3-4次，浓度以5克食盐配500毫升温水为宜。口腔清洁可减少细菌滋生，防止炎症加重，但需避免用力刷牙刺激患牙。

3、调整饮食

选择常温流质或软质食物如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免过冷过热、坚硬、高糖饮食。咀嚼时使用健侧牙齿，减少患牙机械刺激。适量增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈组织修复。

4、避免刺激因素

暂停吸烟饮酒，尼古丁和酒精会加重牙髓血管扩张。避免用患牙咬硬物或进行剧烈运动，防止继发出血。夜间睡眠时可垫高枕头，降低牙髓腔压力。寒冷天气外出建议佩戴口罩减少冷空气刺激。

5、使用非处方止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等可短期缓解疼痛，需严格按说明书剂量服用。用药期间禁止饮酒，胃溃疡患者应餐后服药。若服药3天无效或出现皮疹等不良反应应立即停药就医。

日常护理期间需观察疼痛频率和强度变化，若出现自发痛、夜间痛加重或面部肿胀，提示可能发展为急性化脓性牙髓炎，须及时进行根管治疗。长期未愈的牙髓炎可能导致根尖周炎甚至颌骨感染，建议每半年进行一次口腔检查，定期洁牙清除牙菌斑。避免用牙开瓶盖等危险行为，运动时佩戴防护牙托预防牙外伤。