牙周炎的相关注意事项

牙周炎患者需注意口腔卫生维护、定期专业治疗及生活方式调整。牙周炎是牙周组织的慢性炎症性疾病，主要与菌斑堆积、吸烟、糖尿病等因素相关，可能表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。

1、菌斑控制

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除邻面菌斑。推荐含氯己定的漱口水辅助抑菌，如复方氯己定含漱液。避免横向用力刷牙导致牙龈退缩，每3个月更换一次牙刷。菌斑长期堆积会加速牙槽骨吸收，加重牙周袋形成。

2、专业治疗

每6个月接受龈上洁治，中重度患者需进行龈下刮治或根面平整术。顽固性牙周炎可考虑激光治疗，如Er：YAG激光辅助清创。牙周手术适用于深袋超过5毫米的病例，常用引导组织再生术。治疗后需定期复查牙周探诊深度。

3、全身因素管理

糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，吸烟者需完全戒烟。骨质疏松患者需评估双膦酸盐类药物使用风险。妊娠期激素变化可能加重牙龈炎症，建议孕前完成牙周基础治疗。长期服用免疫抑制剂者需加强口腔监测。

4、咬合调整

存在咬合创伤的患牙需进行选择性调磨，夜间磨牙症患者应佩戴咬合垫。松动牙可采用纤维带固定或牙周夹板稳定。缺失牙应及时修复以避免邻牙移位，优先选择种植体支持修复。异常咬合力会加速牙周组织破坏。

5、营养支持

增加维生素C摄入有助于胶原合成，适量补充辅酶Q10可能改善牙龈微循环。避免过硬食物造成机械刺激，减少碳酸饮料摄入防止牙骨质腐蚀。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可通过深海鱼类补充。缺铁性贫血需及时纠正。

牙周炎患者应建立每日两次刷牙、一次牙线清洁的固定流程，使用软毛牙刷和含氟牙膏。每餐后清水漱口，限制精制糖摄入频率。选择含茶多酚的绿茶漱口可抑制致病菌。定期使用菌斑显示剂检查清洁效果，出现牙龈肿痛或溢脓需立即就诊。保持适度运动增强免疫力，压力过大可能加重炎症反应。