4预防男性心理障碍
心理健康科编辑
博禾医生
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有些上班族男性整天忙于工作都忘了自己大的身体，长此以往就会出现性心理障碍，这让夫妻双方在性行为上都得不到满足，痛苦不已，有的还因此分道扬镳。事实上，男性的这种性心理障碍可以通过生活中的一些行为来预防。接下来，让相关专家告诉我们具体的预防方法。
生活中预防男性心理障碍的方法:
1、平时经常参加体育锻炼
男性朋友平时没事的时候应该多做运动，可以提高自己的体质，特别是有氧运动后激素分泌非常旺盛，功能自然增强，性欲也比以前强。
2、心情放轻松
现在社会上男性的压力是很大的，如果您长期处在压力之下的话，性功能就比较容易出现问题。因此，大家在平时的生活中要学会减压，放松心情，晚上回家不要再考虑工作，可以和自己的恋人做浪漫的事，增加情绪。
3、对人生保持新鲜感
很多男性在结婚几年后可能会对自己的妻子产生审美疲劳，这也是正常的。这时，我们必须改变自己。例如，改变发型，买性感的情趣内衣，这些都能使人生保持新鲜。
4、养成良好的生活习惯
男性患者在平时的生活中应该养成良好的生活习惯。例如，少喝酒，不抽烟，休息时间要有规律。
如果男性朋友在不想自己性交的时候力不从心，就要完全按照上面四种方法去做，坚持下去才有效果。另外，请男性朋友上班时不要给自己太大的压力，压力太大的话，性心理也容易出现障碍，有压力的时候要释放，不要压在心里。
下一篇：性心理障碍的常见表现
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