预防肺结核的措施有哪些

预防肺结核的措施主要有接种卡介苗、避免接触传染源、增强免疫力、保持良好卫生习惯、高危人群定期筛查等。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，需采取综合防控手段降低感染风险。

1、接种卡介苗

卡介苗是预防结核病的有效疫苗，新生儿出生后24小时内应完成接种。该疫苗通过激活机体细胞免疫反应，显著降低儿童粟粒性结核和结核性脑膜炎的发生概率。未接种的青少年若结核菌素试验阴性，可在医生指导下补种。

2、避免接触传染源

减少与活动性肺结核患者的密切接触，必要时佩戴医用防护口罩。患者咳嗽时应掩住口鼻，痰液需用含氯消毒剂处理。保持室内通风换气，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟，可有效降低空气中结核杆菌浓度。

3、增强免疫力

保证每日摄入足量优质蛋白和维生素，如鸡蛋、牛奶、西蓝花等食物。规律进行有氧运动，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。糖尿病患者需严格控制血糖，HIV感染者应坚持抗病毒治疗，避免免疫力低下诱发结核感染。

4、保持卫生习惯

养成不随地吐痰、勤洗手的行为规范，接触公共物品后使用肥皂流水清洗。餐具定期煮沸消毒，衣物被褥经常晾晒。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，使用后的纸巾需密封丢弃。这些措施能阻断结核杆菌的传播途径。

5、高危人群筛查

结核病密切接触者、免疫功能低下者、矽肺患者等应每年进行胸部X线检查。出现持续两周以上的咳嗽、低热、盗汗等症状时，需及时做痰涂片检查和结核菌素试验。早期发现潜伏感染者可通过预防性服药降低发病风险。

预防肺结核需建立长期健康管理意识，合理膳食搭配适量运动有助于维持免疫系统功能。出现疑似症状应尽早就医，确诊患者须完成规范抗结核治疗。家庭成员中有肺结核病例时，其他成员应接受专业筛查并做好环境消毒。公共场所注意保持社交距离，集体生活区域定期紫外线消毒可进一步降低传播风险。