肝炎患者运动不可少

适当的运动可以增强衰弱器官功能，改善机体的自我调节过程。病毒性肝炎的不同阶段也需要合理的运动锻炼。

1、急性肝炎

无论哪种类型，特别是黄疸、无力、消化不良症状明显和肝功能检查明显异常时，应多卧床休息。但是，随着黄疸消失，体力恢复，饮食增加时，不必等肝功能完全正常才开始运动。床上的运动(呼吸操、自我按摩、四肢伸展等)可以转移到床上的活动(散步、操作等)。当然，恢复期的1~3个月，更长的时间必须避免长时间、大运动量的运动。

2、慢性肝炎

大部分是慢性乙型肝炎。慢性乙型肝炎的病程长达多年，病情反复发生。有些慢性乙型肝炎患者害怕运动，对运动的限制太严格，热衷于长期静养，这是认识的误区，缺点少。患者应根据自己的肝炎类型、症状、肝功能、工作性质、运动习惯、医生建议、运动前后自我感觉安排运动训练:早晚广播体操、医疗体操、气功、太极拳、散步等。慢性移延性乙型肝炎病情轻，无症状，肝功能异常(转氨酶上升多)，运动范围更宽松:短时间慢跑、乒乓球、羽毛球、自行车、游泳等。运动可以减少疾病的危险因素，增强康复信心，提高免疫力，有利于顽固性肝功能异常者正常。

3、重症肝炎

有资料报道，重症肝炎患者在国内着名专科医院住院半年，花费10万元，病情没有好转。出院后在家依靠床上运动锻炼、按摩、步行、自行车等一步一步的科学锻炼，配合适当的药物、合理的饮食，树立恢复的信心，经过半年，奇迹般的死亡复活。似乎，即使是重症肝炎，分强调绝对卧床不起也不科学。长期昏迷的重症肝炎者应陪伴家人和医务人员进行被动运动:按摩、按摩、揉搓、压穴、翻身等。要充分认识到运动是身体本身的需要。

4、乙肝病毒携带者（乙肝带毒原）

全国有1.3亿，这是一类无症状、肝功能一直正常，多因检查发现的人群。乙型肝炎病毒和人体可以长期和平共处(当然，免疫力下降可能会发病)，可以像普通人一样工作、学习、体育锻炼。