34岁的准妈妈是高龄孕妇吗

34岁的准妈妈属于高龄孕妇。高龄孕妇通常是指分娩时年龄超过35岁的女性，34岁虽然未达到严格定义的高龄标准，但已接近临界值，临床中可能被纳入高龄孕妇范畴进行管理。

高龄孕妇的妊娠风险会随年龄增长而逐渐升高。34岁女性怀孕时，染色体异常概率略高于年轻孕妇，常见如唐氏综合征发生率有所上升。妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发病风险比25岁以下孕妇增加，胎盘功能减退的可能性也更高。产程延长、难产等分娩并发症的发生率相对较高，剖宫产概率随之增加。胎儿宫内生长受限、早产等问题也需要加强监测。

34岁孕妇的常规产检项目与年轻孕妇基本相同，但医生可能会建议更早开始胎儿染色体异常筛查。无创DNA检测的适用孕周为12-22周，羊水穿刺的最佳时间为16-22周。妊娠20-24周需进行系统超声检查排除胎儿结构异常。从妊娠24-28周起需定期做糖耐量试验，及时发现妊娠期糖尿病。孕晚期要密切监测血压、尿蛋白及胎儿生长发育情况。

高龄孕妇应保证每天摄入足够的叶酸、铁、钙等营养素，孕前3个月至孕早期每日需补充400-800微克叶酸。适量增加优质蛋白摄入，选择鱼类、禽肉、豆制品等食物。控制精制糖和饱和脂肪的摄入量，避免体重增长过快。每周进行150分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽等。保证每天7-9小时睡眠，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。保持心情愉悦，避免过度焦虑，定期参加孕妇学校学习分娩知识。