精子和精液不是一回事 别让这些因素影响精子质量
男性养生编辑
博禾医生
男性养生编辑
博禾医生
精液是恋爱结晶行成过程中不可或缺的一部分，是男性们非常重视的秘密武器。但是，如何区分精液的健康，也许连男性自己都不知道。
1、精子和精液不是一回事
人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性阴茎射精时产生的混合体液，精子含在精液中。
2、精子可在女性体内存活5天
精子喜欢温暖潮湿的环境，精子进入女性体内之后的存活时间相当长，最长可以达到5天。在体外，精子只能活几分钟。
3、有些习惯会损害精子
经常吸烟，每周洗几次澡，笔记本电脑放在大腿上，体重超标等因素是损害精子的原因。
4、精子从出生到射出大约需要3个月时间
男性出生精子大约需要64天时间，然后精子的运行和最终射精大约需要24~28天。
5、精子数虽惊人，但要想成功受孕并不容易
辛恩博士表示，一次射精的精液量大约在1.5~5毫升之间，所含精子数可达到1500万。但是，精子冲向卵子的过程中有很多障碍。女性走路浪费精液的精液pH值为弱碱性，阴道通常为微酸性的精子必须通过正确的输卵管找到卵子，形状充分。
6、影响男性精子质量的因素
（1）喜欢穿宽松的裤子。紧身衣(尤其是紧身衣)可以让精子窒息。英国新研究发现，与穿紧身裤的男性相比，穿宽松裤的男性活动精子数低的风险降低了24%。精子活力(游动能力)差，难以到达卵子，授精成功。新研究负责人安德鲁波维博士表示，宽松的内衣不会像紧身衣那样阴囊温度过高，可以提高精液质量。
（2）睾丸温度过高会妨碍精子的发生。哈佛大学的新研究表明，每周至少进行15小时的高强度运动的男性比运动少的男性精子浓度高73%。
（3）体重过大也会影响生殖健康，锻炼不仅有助于控制体重，还能提高全身抗氧化剂的利用效率。经常去健身房锻炼可以预防自由基损伤精子细胞。
（4）久坐的生活方式也不利于精子健康。每周看电视超过20小时的男性精子浓度比看电视的男性低44%。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
怎么判断自己是贫血
怎样知道贫血好转
大便滴血是肛裂还是痔疮
扎手指验血贫血数值
怎么判断贫血缺钙
怎么确诊贫血原因
怎么确切的查贫血
药物副作用引起的干眼症
叶黄素对干眼症有好处吗
怎么排除再障贫血
怎样知道自已贫血
怎么判断贫血指标
做飞秒激光手术后干眼症
怎么判断叶酸贫血
眼晴有油脂会有干眼症吗
怎么判定小儿贫血
怎么确认贫血是地贫
怎样知道是贫血吗
做近视手术后遗症干眼症
治干眼症睑板腺堵塞贵吗
治疗肛裂一般多久能恢复
肛裂是怎么回事要怎么办
怎样找出是哪种贫血
做激光手术会得干眼症吗
眼球上打针治疗干眼症么
宝宝8个月晚上老咳嗽怎么了
宝宝热感冒怎么好的快
带状疱疹神经痛怎样治疗
宝宝感冒一个半月怎么办？
丛状血管瘤应该如何预防
银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少 银黄含化滴丸的功效
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
益智温肾十味丸女人可以吃吗 肾寒吃益智温肾十味丸管用吗
香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的
益视颗粒婴儿可以服用的吗 益视颗粒的注意事项有哪些
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
