胃肠炎吐泻怎么办？

胃肠炎吐泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、及时就医等方式治疗。胃肠炎吐泻通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、食物过敏、药物刺激等原因引起。

1、调整饮食

胃肠炎吐泻期间应避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、稀粥、面条等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，待症状缓解后可逐渐恢复正常饮食。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重胃肠刺激。

2、补充水分

频繁吐泻可能导致脱水，需及时补充水分和电解质。可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。若呕吐严重无法口服，可尝试含服冰块或使用静脉补液。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋或暖宝宝敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解胃肠痉挛引起的疼痛，促进局部血液循环。注意避免温度过高导致烫伤，婴幼儿及皮肤感觉障碍者须谨慎使用。可配合轻柔顺时针按摩腹部增强效果。

4、使用药物

细菌性胃肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片，腹泻明显时可用洛哌丁胺胶囊。中成药如藿香正气软胶囊、肠炎宁片也具有一定疗效。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行购药。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、意识模糊、尿量减少等严重症状，或婴幼儿、老年人症状加重，需立即就医。医生可能进行血常规、粪便检查等明确病因，严重脱水者需住院静脉补液。慢性胃肠炎患者应定期复查，排除溃疡性结肠炎等器质性疾病。

胃肠炎恢复期需保持充足休息，避免剧烈运动。日常注意饮食卫生，生熟食物分开处理，餐具定期消毒。外出就餐选择卫生条件良好的场所，避免食用未彻底加热的食物。养成饭前便后洗手习惯，家庭成员出现类似症状时应做好隔离防护。适当补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。