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睡觉时出汗的原因是什么?睡觉时出汗怎么解决?

养生知识编辑博禾医生

55次浏览发布时间：2022-05-09 11:41:15

关键词： #睡觉

睡觉时出汗是怎么回事？

现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。经常出汗的孩子，记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的监护人，千万不要疏忽。它可以单独出现，也可以发生在多种疾病的过程中。以汗为心的液体，如果患者出汗过多或自汗、盗汗过长，会引起精气损伤，出现精神疲劳、脸色苍白、四肢无力、不想吃饭、容易感冒、睡眠多等阴阳失调的症状，损害人体身心健康，诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤为明显。

中医认为，这种多汗是虚的，所以有虚汗的说法。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论是自汗还是盗汗，都不受外部环境因素的影响。

饮食疗法可用瘦猪肉50g、浮麦30g、黑豆30g。瘦猪肉洗净切块，用浮小麦和黑豆煮，吃肉和豆子，喝汤，每天一剂，可以帮助自汗治疗。外治法:取郁金30g，5倍9g，研究细节。取10g细节，适量蜂蜜散成2美分硬币大小的药饼，放在双侧乳头上，外用纱布复盖，胶布每天固定1次，可治疗自汗。

出汗以全身或局部异常出汗为主要症状。其中，白天经常出汗的话，稍微活动的话会被称为自汗，睡觉的时候出汗的话，醒来的时候会被盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中很常见，其病理阴阳失调，无力，营卫失和。也可才不足，后天脾胃失调或生病后失养。无论是自汗还是盗汗，都不受外部环境因素的影响。

睡觉

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