哪些女性朋友更容易生理痛？气滞血瘀体质的女性易患生理痛
中医养生编辑
博禾医生
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女性生理痛也与自己的体质有关，有的女性天生体质好，不易生病，有的女性体质弱，血气不足，容易生理痛。那么，什么体质的女性朋友容易生理痛呢？让我们了解一下女性的体质问题。
哪些女性朋友更容易生理痛？
1、血瘀
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。
气滞血瘀体质的饮食调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑豆有活血祛瘀的作用，据报道黑木耳可以去除血管壁上的淤积，适量的红酒可以扩大血管，改善血液循环的山楂和米醋可以降低血脂、血粘度。
2、阳虚体质
阳虚体质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。例假日的小腹隐隐作痛，或者小腹和阴部空着，喜欢揉，月经量少，颜色淡。
阳虚体质的饮食调养
阳虚体质应该吃温暖的食物，应该吃具有温阳散寒作用的食物，应该温暖补充，应该吃热量高、营养丰富的食物。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
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