老年人如何预防新冠肺炎?老年人预防新冠有4大法宝

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博禾医生 | 呼吸内科
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关键词: #肺炎 #新冠

最近,南京禄口机场开始的新冠疫病蔓延到全国许多省市地区,疫病也再次牵动着全国人民的心。昨天(8月6日),全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例75例,其中扬州新增52例。数据显示,扬州新病例连续几天领先全国,病例累计超过南京。其防疫形势不可避免。

一位老太太点燃扬州疫病患者多为老年人

本次疫病的起点是南京,江苏省内其他地级市也有零星案例,扬州疫病最严重。究其原因,是21日借别人绿码出城的毛老太太引起的灾难。她不仅把病毒带到扬州,还把报纸藏起来,连日在棋牌室打牌,在扬州流行迅速蔓延,至今累计有272人感染

据迄今为止的数据分析,扬州前几天的确诊病例多为60岁以上的老年人,近一半在棋牌室打扑克,形成了棋牌室的传播链。正因为如此,扬州疫情的重症和重症的比例很高,甚至出现了两个重症患者。

目前扬州计划开展主城区第四轮大型核酸检测。

老年人如何有效预防新冠肺炎

1、戴口罩:建议外出戴医疗用外科口罩或N95口罩,特别是室内需要特别戴,不要摘下。

2、接种疫苗:新冠疫苗仍是对抗新冠肺炎的有力屏障,60岁以上人群中的普及率也难以达到与18~59岁人群相同的效果。若老人经医生评估不存在相关禁忌症,也应及早完成接种。

3、了解最新疫情信息:对于可以使用智能手机的老人来说,应该始终关心疫情的进展。对于不能使用智能机器的老人来说,家人必须代替这项工作,让老人了解最新的疫情信息和预防管理政策。

4、避免人员密集的室内场所:扑克本身是正确的,但大型棋牌室人流密集,空气不流通,本身容易传播各种病毒,建议体抗力弱,特别是不能注射疫苗的老人尽量不去这样的场所。

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血脂藏着几条警戒线,不少人默默越过时还以为自己稳得很
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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能