哪些前戏可以提高性生活质量？性生活后可以立即睡觉吗？

完美的前戏技巧是什么？在增加性情调方面，可以在性前戏中适当增加一些技巧。那么完美的前戏技巧是什么呢？

完美前戏技巧盘点

1.甜香唤起做爱的欲望

在我们周围的空气中，有一种看不见、摸不着、听不见的气味语言。例如，动物可以分泌一种叫做外部激素的特殊气味。当同性闻到它时，它会变得非常兴奋；当异性闻到它时，它会刺激它们寻求配偶。像动物一样，人类也会着迷于气味。这就是我们想说的做爱的气味。

除了女性身体散发出的淡淡的身体香味外，还有一些意想不到的味道会让男性着迷。芝加哥味觉和嗅觉治疗和研究基金会的研究发现，玫瑰和巧克力只能改善浪漫的氛围。

甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量，时效惊人，可达16小时。甘草、黄瓜和婴儿爽身粉的气味可以增加女性阴道血流量约13%，这意味着她的性唤起程度显著提高。

2.总是比她慢一拍

用她的温度引导你的动作，而不是用你的欲望一下子把她烧掉。这应该是你接下来使用任何技能的标准。例如，在她不主动站起诱人的胸部之前不要碰它们；在她抓住你的手放在腿之间之前，她只在腰部和小腹上游泳。嗯，即使你认为即使你不这样做，你也能让她达到高潮，但大师和你之间的区别就在这里：他们可以让一个顺从的女人成为一个多情的床上特色。

3.给她一条性感的内衣

如果你认为送普通内衣太过时，选择性感的内衣。找一个看起来你不想做爱的时间，比如在餐馆吃饭的时候，把它递给桌子下面的她，让她去洗手间换。这似乎很夸张，但她的欲望之门开始一点一点地打开。当然，不建议在第一次约会中使用这个技巧。

4.不要重复旧的

不要以为你曾经让别的女生爽过的三招两式在她面前同样有效！不仅女人和女人不一样，即使是同一个女人也会随着不同的情绪和氛围而有不同的需求。学会观察形式和随机应变，才是顶尖高手走江湖武功的真谛。

5.文火煮汤

炒出来的味道永远不会比文火慢炖的味道好。亲吻的时候要像嘴唇上的玻璃，舔的时候要像古董上的灰尘，摸的时候要像烫伤的手背上的药膏。.....总之，以电影慢镜头的速度指挥你的嘴、舌、手，会让她的皮肤前所未有的敏感。

6.让乳房放松

当然，我们知道女人的乳房对你有多诱人，但此时给你的建议仍然是：别担心。在她的乳房、肋骨、锁骨和脖子周围努力工作，直到她迫不及待地抓住你的手，按压她的胸部！

男性性爱禁忌：性爱后立即睡觉

男人做爱后通常会感到疲劳。因此，许多人喜欢睡觉，认为这可以消除疲劳。事实上，事实恰恰相反，这将使射精后的疲劳持续到第二天。

通常情况下，夫妻在性生活中，从性兴奋开始到性高潮结束，持续时间在5左右～20分钟，也有比这更长的时间。性交时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素，尤其是性激素分泌旺盛。

此时，不仅性器官处于高充血状态，而且从性兴奋到高潮，身体的许多组织也参与了心跳加速、血压升高、呼吸加深、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊的生理过程。因此，在这个过程中，身体的能量消耗显著增加，新陈代谢增强。

性生活后疲劳的主要原因是控制精液排出的脑脊髓在射精后暂时放松。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经放松。

年轻人神经敏感活跃，所以恢复很快，有些甚至立即恢复。老年人神经反应迟钝，恢复时间相对较长。如果射精后立即入睡，疲劳的反射功能继续放松，疲劳就很难消失。

性生活后不要马上睡觉，起床继续做日常生活中的一些事情，可以使性交刺激引起的迟钝反射神经顺利恢复。如果你在完成后立即睡觉，睡眠的迟钝效应和性交刺激的迟钝效应会让疲劳持续到第二天，让你背痛。