孕妇产后子宫多久能恢复正常？如何促进子宫修复？

产后母亲身体虚弱，需要好好休息，尤其是子宫的恢复。那么孕妇产后子宫能恢复多久呢？如何促进子宫修复？如何判断产后子宫的恢复？子宫体复旧

胎盘分娩后，子宫立即收缩变小。腹部有一个非常坚硬和球形的子宫，她的上边缘与脐带处于同一水平。然后子宫底部的平均高度每天下降1~2厘米。产后10~14日，子宫完全降至小骨盆，腹部无法触摸子宫。产后6周左右，子宫基本恢复到原来的大小。

宫颈复旧

分娩结束时，由于宫颈充血和水肿，它变得非常柔软，像裙子一样起皱。大约一周后，宫颈初步恢复。产后7~宫颈内口10天关闭，指尖不易伸进去。产后4周左右，宫颈基本恢复正常大小。由于分娩过程中的损伤，产妇宫颈外口不再是原来的圆形，而是水平裂缝。

修复子宫内膜

胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织的碎片也随恶露排出。子宫内膜的基底细胞增生和修复，新的子宫内膜覆盖整个子宫腔，这是一个逐渐的修复过程。产后10天左右，除胎盘附着面外，其他子宫腔均覆盖新子宫内膜；胎盘修复要慢得多。分娩后，胎盘附着面积约为手掌，直到产后2周末缩小至直径3~产后6厘米4厘米~完全修复需要8周疤痕。

如何促进子宫修复？

坚持母乳喂养，产后母乳喂养不仅有利于婴儿的发育，而且非常有利于子宫的恢复。由于乳头和乳晕上有许多感觉神经末梢，婴儿可以刺激这些感觉神经末梢，通过这些神经末梢进入垂体后叶，使催产素合成增加，促进血液循环后子宫肌肉收缩，加速子宫修复。

产后按摩腹部，产后孕妇可经常顺时针轻轻按摩腹部，按摩过程可刺激穴位，间接增强肌肉兴奋，促进子宫收缩，也可按摩骶尾部，也有助于子宫的恢复。

中药泡脚，我们都知道穴位。泡脚可以刺激穴位，扩张全身血管，促进全身血液循环，有助于器官功能的恢复。

如何判断产后子宫的恢复？

1、触摸子宫

刚生完孩子，女性需要检查子宫底部，可以从肚脐处摸到。如果恢复良好，除非有子宫肌瘤，否则两周左右就摸不到子宫。

2、观察恶露的颜色

产后，女性应仔细观察恶露的颜色，看是否按照鲜红色、深红色、深黑色、浅红色、无色等变化顺序。如有异常，应及时到医院检查。