祛痘要怎样内调？推荐四款祛痘食疗方

脸上冒痘是很多女生头疼的事，痘痘产生的原因很多，而且祛痘的方法也是多种多样，除了使用祛痘产品之外，食疗也可以哦，营养又健康，又不用担心给肌肤造成伤害，今天小编就给大家介绍四款食疗祛痘，轻松击退痘痘哦。

一、百合薏米粥

材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。

做法：百合和薏苡仁清洗干净，放进锅内。之后在锅中倒入适量的清水；加盖用武火把其烧开；之后改用温和耐心的煮一个小时左右；煮好后在粥里面放入适量的蜂蜜或者白糖就可以了。

二、绿豆鸽子汤

材料：乳鸽1只、蜜枣2颗、绿豆半碗、陈皮2片、盐适量。

做法：将乳鸽处理好洗净切块，绿豆提前浸泡2小时；把全部材料放入砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后转小火炖1小时，出锅前下盐调料即可。

三、芹菜番茄柠檬梨汁

材料：芹菜100克、小番茄一个、雪梨150克、，柠檬五分之一个。

做法：将芹菜去叶，洗净切为小段，番茄洗净去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

四、马齿苋拌黄豆芽

材料：马齿苋、豆芽各100克、醋、白糖、酱油、香油适量。

做法：分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；将上述调味品（调味品食品）浇在盘内，拌匀便可食用。