男性更年期4症状是什么?推荐5款食疗助改善

养生人群编辑 医言小筑
94次浏览

关键词: #更年期 #男性

更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。生活中,我们可以通过食疗来改善更年期的不适症状。

男性更年期有哪些症状

1、精神症状:主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。

2、植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

3、性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

4、体态变化:全身肌肉开始松弛,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出"福态"。

由上,我们知道了男性更年期有什么症状,如果您已经五十岁左右,那么出现上述症状,您有可能是到了更年期,也就是活您马上被叫做老人了。

改善更年期不适的食疗

1、地黄枣仁粥

补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

2、七宝粥

强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

3、鲜枸杞汁

补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。

4、虾米粥

补脾益肾。适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。

5、韭菜汁

温阳寒宫。适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

胸口隐隐痛什么原因引起的 先天性心脏病可以活到多少岁 手指压肿了怎么办 先天性心脏病畸形严重吗 小儿风寒感冒、咳嗽吃什么药 环枢关节间隙不对称有什么症状 颅内动脉瘤治疗费用 早期直肠肿瘤能治好吗能活多久 早期直肠癌手术需要多少钱 葡萄球菌烫伤样皮肤综合症忌口吗 牙齿发黄怎么美白 气瘤血瘤脂瘤筋瘤肉瘤区别 扁平疣是什么意思 鼻子上切痣疤痕明显吗 冠心病做什么检查 内眼睑长了个小脓包 小儿iga肾病能看好吗 血管堵塞的症状有哪些男性 新生儿肚脐眼不小心碰掉了怎么办 重度脂肪肝会引发什么疾病 2岁宝宝糖尿病的症状 乳腺癌术后胳膊和手出现浮肿现象正常吗 怎么辨别肠道出血和痔疮出血 适合心衰病人吃的食物 肠痉挛疼痛怎么缓解一下 基孔肯雅热一般几天出现igm 基孔肯雅热会有什么症状 基孔肯雅热是啥病 基孔肯雅热与基孔肯亚热区别是什么 抽烟对血管堵塞的危害 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 赛乐特用法是什么?用药量是多少? 方希适用于哪种疾病 治闲灵适应症有哪些 用法如何 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 汇仁肾宝片里面都含有哪些成分的? 痛风患者高尿酸血症能用优立通吗? 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 绿海数码多功能治疗仪有哪些使用禁忌呢 来士普治抑郁症吗