肾亏吃什么好？男性壮阳必吃的8种食物
肾内科编辑
精编
肾内科编辑
精编
肾脏的健康关乎身体健康的方方面面，在快节奏的现代生活中，很多人都会有一些健康问题，肾亏也是其中之一。那么得了肾亏吃什么好？男性壮阳可以吃哪些食物呢？
肾亏吃什么好？
1、莲子
说到莲子，每个人都不应该感到陌生。莲子尝起来很苦，但它在补肾方面有很好的效果，尤其是在一些精疲力竭的情况下。
2、黑米
黑米是一种非常常见的食物，黑米的营养价值非常高，能补气补肾.养肝明目，对一些头晕.贫血的情况也有很好的缓解作用。
3、黑豆
黑豆被古人誉为肾谷，口感甘平，不但形似肾，还具有补肾强身.活血.解毒.润肤的功效，特别适用于肾虚患者。
4、胡桃仁
对于一些肾亏的男性朋友来说，胡桃仁补肾也是一个不错的选择，因为胡桃仁可以补肾固精。
5、芡实
它性质平淡，味道甘甜，能固肾、涩精、健脾、止泄。在古代，许多治疗早遗症的保健方剂，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，主要由欧里西亚、莲子、龙骨或金樱桃等开发而成。肾虚的朋友平时可以多吃些芡实，对身体很好。
6、黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的功效，对肝肾精血不足所致的头晕.白发.脱发.腰膝酸痛.肠燥便秘等症状有很好的保健作用。
7、山药
性平，味甘，具有健脾、补肺、补肾、益精的功效，无论是阴虚火旺还是肾气不足、遗精、早泄者，均宜经常食用。如果能与其他补肾固精的保健食品相结合，如芡实、莲子等。
男性壮阳必吃的8种食物
1.鹌鹑肉：鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含人体所需的氨基酸和无机盐，可以增强腰部和膝盖的效果。男可以经常吃它们，这不仅可以提高他们的能量，而且可以提高他们的性欲。
2.牡蛎：牡蛎是一种海鲜，含有丰富的微量元素。它是一种性寒的海鲜。它作用于潜阳、补肾涩精的功效。对于出现盗汗或心悸的患者。
3.带鱼:带鱼身上确实有很多刺，但实际上带鱼具有壮阳益精的功效，对肾脏非常有效，可缓解皮肤干燥、气血不足等症状。
4.韭菜:韭菜是我们口中最好的壮阳食品，具有温中降气、强身健体的功效。它对男性勃起功能障碍和早泄有很好的疗效，所以我们通常称之为春草，有些人称之为蔬菜维生素。
5.豆腐：小豆腐具有生津润燥的功效，是滋阴养血的好手。适用于体质虚弱、尿频的病人。
6.鸽子肉：鸽子也被称为白凤凰，鸽子肉和鸽子蛋富含软骨素、铁、锌等营养物质。将鸽子蛋和枸杞子一起煮汤可以使阴茎的勃起更有力。
7.虾：吃虾能补肾，尤其是淡水活虾的壮阳益精功效最强。
8.泥鳅肉；泥鳅肉含有蛋白质、钙、铁、烟酸等。男人经常喝泥鳅汤，不仅能滋补强身，还能改善性功能。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
3岁的宝宝一睡觉就咳嗽，不睡觉没什么原因怎么办？
6岁的孩子感冒鼻塞吃什么药
肠胃炎一日三餐食谱是什么？
艾滋病2年才发现是早期吗？
陈旧性心肌梗死有哪些典型症状
包皮过长容易早泄吗
带状疱疹遗留神经痛的治疗方法有哪些
充血性前列腺炎的治疗
喘息性慢性支气管炎
不伤肾的高血压药
吃什么药治疗肩颈背痛
大人咳嗽厉害吃什么药
成年人缺锌缺钙吃什么药？
病毒性脑炎后遗症引起的嗜睡能好吗？
包皮过长早泄怎么办
宝宝感冒发抖打颤怎么了
创伤性肋间神经痛怎么办？
2个多月的宝宝总是拉肚子怎么办？
不发烧但咳嗽的原因是什么？
白血病的发病原因有哪些？
成年人癫痫病常见的病因是什么呢
宝宝有肾积水怎么办？
尘肺病咳嗽用什么药治
除了手术治疗痔疮有什么好方法吗
败血症是怎么得的
肠梗阻术后注意事项有哪些
吃瓜子舌头疼什么原因？
2型糖尿病C肽能恢复吗？
吃药能治好肛瘘吗？
成人动脉导管不闭能接种疫苗吗？
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效
护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用
盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些
米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效
平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
