女性经期哪些事情要注意？卫生巾超过2小时不换有什么危害？
女性保健编辑
女性保健编辑
月经是大多数女性每月的一个特殊时期。在此期间，由于免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，以避免感冒和其他疾病。让我们来看看女性在月经期间应该注意什么？
月经期间的注意事项
卫生巾2小时以上不换
研究表明，普通卫生巾使用2小时后容易滋生细菌，成为细菌"培养基"，而且经期女性免疫力下降，容易受到细菌的侵害。所以要经常换卫生巾，建议每两小时换一次。
用香味卫生巾掩盖月经气味
为了掩盖月经期间的味的卫生巾来掩盖月经期间的气味，这会对身体造成伤害。由于这些卫生巾添加了不同类型的药物、精华或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原也可能渗透到血液中，导致泌尿生殖系以外的其他组织和器官的异常反应性疾病。
月经期间不要碰冷水
女人的身体是阴性的，月经期间一定要避免感冒，因为如果我们在月经期间接触感冒，肯定会引起身体内部的一些变化，导致我们的胃痛。每个人都知道痛经有多痛无论你做什么，都会特别不舒服。所以这个时候要注意不要喝冷水，不要用冷水洗碗洗衣服，不要用冷水洗脸。无论你是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，请不要在月经期间接触冷水。
月经期间千万别碰辣椒
也许有些女人天生就有辣妹的性格，不管每顿饭吃辣椒，吃量不小，每天都会放很多辣椒，但虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也可以改变我们吃的味道，但你知道，吃辣肯定会伤害我们的身体，然后不能促进身体解毒，然后导致胃痛、痛经等情况，所以月经期间一定要注意不要吃辛辣的食物。
不宜过性生活
月经期间，宫颈处于微开状态。月经期间，外阴和会阴周围的细菌很容易带入阴道、宫颈甚至子宫，导致子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管和卵巢）和盆腔腹膜炎。此外，月经性交也可能导致子宫内膜脱落，反向流入盆腔，导致子宫内膜异位症。上述疾病可能导致月经血量增加、月经延长、痛经等后果。
不宜剧烈运动
月经期间不是绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高和跑步，否则会加重月经期间的不适，如背痛，甚至引起痛经和月经紊乱。月经期间应避免游泳。由于月经期间宫颈微开，细菌容易侵入宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症，月经期间不要游泳。
拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
不要太情绪化
据说女孩在生理期自然会心情不好，但不要纵容自己发脾气，因为发脾气会扰乱月经，伤害肝脏。
女性月经保健方法
1、饮食有节
月经期间，由于月经和血液的消散，需要足够的营养；饮食应清淡温和，易于消化，不能吃太冷，因为冷凝血，容易引起痛经，月经过少或突然中断等。不要吃太多辛辣、干的食物，以减少子宫充血。多喝沸水，多吃水果和蔬菜，以保持大便畅通。
2、调节情志
注意气候变化，特别是防止高温日晒、风寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地。
3、寒暖适宜
中医认为，情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。因此，月经期必须保持情绪稳定，情绪舒适，避免不良刺激，防止月经不规律。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
甲状腺癌戴什么项链
白癜风对人的有那些危害
自闭症如何提高视觉的能力
登革热的防控措施有哪些
得登革热病后适合跑步吗
宝宝过敏性咳嗽用舒利迭
出血的痔疮该不该手术治疗
登革热的疾病有什么症状
登革热病毒比埃克拉病毒
治白癜风费用是要多少呢
得登革热期间还会感染吗
甲状腺癌半切查tg
甲状腺癌刀口有点肿
大便带血痔疮怎么治好的快
脸上皮肤有白癜风怎么办
登革热传染吗几天能发现
自闭症是否还去幼儿园工作
自闭症患者压力大吗怎么办
怎么样治疗白癜风好的快
鼻炎药过期了还能不能喷
自闭症生育还会是自闭症吗
腰椎间盘突出的膏药哪种好
屁股上长了肉球，是痔疮吗
甲状腺癌打抗感冒针
自闭症患者做哪些康复治疗
登革热传染病的预防措施
甲状腺癌带的脖子疼
自闭症孩子大脑有什么不同
小孩癫痫都是睡着后发作
大便便血有小血块是痔疮吗
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用
舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
心通颗粒的成分是什么 心通颗粒的功效是什么
清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么
依托红霉素颗粒有效吗 依托红霉素颗粒什么人不可以吃
