健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 养生保健 > 养生知识

夏天睡觉空调开多少度合适？夏天睡觉要盖脚吗？

养生知识编辑

2084次浏览发布时间：2022-08-04 09:10:23

关键词： #空调 #睡觉

夏天睡觉空调应该开多少度适合

28摄氏度。

夏天睡觉开空调的话建议将温度设置在28摄氏度左右，这样的温度下睡起来比较舒适，通常盖个小毯子在身上就既不会着凉也不容易感觉过热了。

人的体表温度一般在37摄氏度左右，而体内温度在37.5摄氏度左右，人的机体能够在一定范围内对体温进行调节，睡觉时候也会产生热量，所以夏天睡觉的时候将空调开在28摄氏度左右是比较合适的。

夏天睡觉要盖脚吗

可以不盖。

通常夏天睡觉的时候，只需要将肚子部位用被子盖住就行，这样可以避免肚子着凉，同时夏季睡觉也要注意保持室内空气清新。

一般来说，如果不是室内温度很低的话，那么是没有说一定要盖脚的。夏季要是不开空调的话，天气较为炎热，室内温度也比较高，这时候再在脚上盖被子的话可能会感觉不舒服，而且自己也容易蹬掉。

空调睡觉

上一篇：夏天敷泥灸敷多长时间？夏天敷泥灸多久可以洗澡？

下一篇：夏天开空调用加湿器湿气会很重吗？加湿器好还是放盆水好？

延伸阅读

自闭症晚上不睡觉能吃药吗

自闭症晚上不睡觉能吃药吗

自闭症是一种较为严重的精神障碍性疾病，患者通常会出现不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等症状。自闭症晚上不睡觉，一般可以吃药，但药物治疗仅仅是对症治疗，并没有改变患者原本的生物学结构。对于自闭症的患者来说，药物治疗是主要的治疗方式，而心理治疗是贯穿全病程的治疗措施。1、抗抑郁药

#自闭症 #睡觉

小孩有癫痫睡觉一抖一抖

小孩有癫痫睡觉一抖一抖

小孩有癫痫睡觉一抖一抖，可能是由于生理性因素、高热惊厥、癫痫发作等原因所引起。建议家长及时带小孩到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗。1、生理性因素：如果小孩白天睡眠时间过长，或者是睡前过于兴奋，可能会导致大脑神经处于异常放电的状态，在睡觉时就会出现身体抽搐的情况，表现为

#癫痫 #小孩

自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗

自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗

自闭症晚上睡觉捂耳朵不好。自闭症是一种心理疾病，其病因尚不明确，通常会表现出不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板等症状，并且自闭症的患者比较敏感，如果在晚上睡觉时戴耳塞，可能会因为耳塞声音过大导致自闭症患者睡眠质量下降，出现情绪波动，影响正常睡眠，甚至导致自闭症患者情绪异常激动，

#自闭症 #耳朵

自闭症小孩不睡觉可以打吗

自闭症小孩不睡觉可以打吗

自闭症小孩不睡觉不可以打针。自闭症是一种心理疾病，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板，多数小孩会伴有不同程度的精神发育迟缓，一般情况下不建议小孩打针。因为自闭症是一种严重的心理疾病，如果打针会对小孩产生较大的副作用，如过敏、疼痛、恐惧等，甚至可能加重自闭症的症状。

#小孩 #自闭症

鼻炎药膏可以睡觉擦吗吗

鼻炎药膏可以睡觉擦吗吗

部分鼻炎药膏可以在睡觉时擦，但通常不建议在睡觉前擦鼻炎药膏。如果鼻炎患者涂抹鼻炎药膏睡觉，可能会由于呼吸不畅，导致缺氧、窒息等不良情况。鼻炎药膏有抗炎、抗过敏、抗增生的作用，常见的包括布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可以用于治疗鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。1、布地

#鼻炎 #睡觉

小孩癫痫只在睡觉后发作

小孩癫痫只在睡觉后发作

小孩癫痫并不是只在睡觉后发作，除睡眠中发作外，还可在日间、运动中、睡觉和觉醒过程中，甚至任何时间发作。小孩癫痫的病因较多，包括遗传、脑发育异常、染色体异常、感染、中毒等，治疗以药物治疗及手术治疗为主。一、病因：1、遗传：基因突变造成的染色体异常，或者基因突变引起的先天性代谢性疾病，如21三体综合征，都可

#癫痫 #小孩

鼻炎药吃后想睡觉正常吗

鼻炎药吃后想睡觉正常吗

鼻炎药吃后想睡觉一般不正常，可能是药物不良反应、药物过敏、鼻炎病情加重所造成，需要及时停止用药，在医生指导下针对性治疗。1、药物不良反应：鼻炎药通常可以起到消炎的作用，对于鼻炎能够起到改善的作用，但是如果用药不当可能会产生药物不良反应，如可能会导致患者出现嗜睡，或者头痛、头晕、兴奋等症状，因此鼻炎药

#鼻炎 #睡觉

自闭症为什么会睡觉打呼噜

自闭症为什么会睡觉打呼噜

自闭症会睡觉打呼噜，可能是睡眠姿势不当、自闭症导致的鼻部不通气、咽部结构异常、扁桃体或腺样体肥大所引起。若症状持续存在，应及时前往医院就诊，明确病因。1、睡眠姿势不当：自闭症的患者形成的原因可能与遗传因素、神经系统发育异常等因素有关，如果患者在睡觉的时候枕头过高，或是睡觉姿势不当，有可能会影响气道通

#自闭症 #睡觉

小孩癫痫晚上睡觉老是哭

小孩癫痫晚上睡觉老是哭

小孩癫痫晚上睡觉老是哭，可能是外界刺激、发热、睡眠不足、药物作用等原因引起。建议家长带小孩前往医院儿科就诊，在医生的指导下使用药物治疗，避免病情进一步加重。1、外界刺激：如果小孩白天受到惊吓，或者是受到训斥，可能会导致脑神经异常放电，在晚上睡觉时就会出现癫痫晚上睡觉老是哭的症状。建议家长在小孩受到惊

#癫痫 #小孩

小孩有癫痫晚上睡觉不好

小孩有癫痫晚上睡觉不好

小孩有癫痫晚上睡觉不好，可能与睡眠环境不佳、药物不良反应、心理因素等有关。建议家长及时带小孩到医院就诊，明确具体原因后进行针对性处理。1、睡眠环境不佳：如果小孩的卧室温度过高或过低，或者光线过于明亮，可能会导致小孩出现失眠的情况，从而引起上述症状。建议家长给小孩营造良好的睡眠环境，如保持室内温湿度适

#癫痫 #小孩

小孩癫痫睡觉时会发作吗

小孩癫痫睡觉时会发作吗

小孩癫痫睡觉时可能会发作，常见于高热惊厥、不典型失神发作、肌阵挛发作、强直性发作等。如果小孩睡觉时癫痫发作，家长一定要高度重视，及时带小孩到医院就诊，明确诊断后给予相应治疗。1、高热惊厥：常见于6个月到3岁的小孩，如果家长没有注意，可能导致高热惊厥，出现小孩睡觉时癫痫发作的现象。如果出现高热惊厥，家长要

#癫痫 #小孩

自闭症为什么会睡觉不安稳

自闭症为什么会睡觉不安稳

自闭症会睡觉不安稳，可能是由于自闭症导致脑内多巴胺功能亢进，也可能是由于疾病导致脑内神经递质分泌紊乱引起。自闭症是临床医学上的一种精神疾病，患者多表现为社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板，多数患者还会伴有睡眠障碍。1、脑内多巴胺功能亢进：患有自闭症后，脑内多巴胺功能亢进，会出现睡觉不安稳

#自闭症 #睡觉

点击加载更多

相关问答头条推荐

世界炎症性肠病日｜溃疡性结肠炎吃什么营养食品有助于快速康复？

世界炎症性肠病日｜溃疡性结肠炎吃什么营养食品有助于快速康复？

5月19日世界炎症性肠病日即将到来，可炎症性肠病（溃疡性结肠炎和克罗恩）的发病率和癌变率还是逐年攀升，已经不少名人明星因大肠癌不幸去世，或因溃疡性结肠炎不得不远离公众视野。溃疡性结肠炎就真的那么可怕吗？

以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！

以专业美学塑造自然美，医美行业已步入审美素养主导新阶段！

近年来，中国医美行业呈现蓬勃发展的态势，受到消费者对外貌美的追求不断提高以及医疗美容技术不断进步和创新的影响，中国医疗美容市场已经成为全球最大的医疗美容市场之一。

ECMO辅助下多学科团队保驾护航树兰医疗旗下医院完成“不可能的任务”

疑难复杂肝移植手术主要有三类：一类是原发疾病重，同时合并其他重要脏器功能损伤的。比如像这位宋先生，肝衰竭又合并严重心脏基础疾病，这样的病例不仅难度更高，而且术后更容易发生并发症。

蛭柔：坚持健康养生赋能加盟伙伴逐梦美好未来

蛭柔：坚持健康养生赋能加盟伙伴逐梦美好未来

健康养生作为一种追求健康、提高生活质量的重要方式，受到了越来越多人的青睐。蛭柔生物科技有限公司（以下简称“蛭柔”）便紧扣时代走向和民众需求，遵循“养生还原健康”的理念，专注打造天然水蛭素血液排毒特色养生项目

不知道阳痿吃什么药？先来科学认识ED

要说对男性最容易造成打击的事情,并非繁重的工作压力或琐碎糟心的生活,而是“为爱鼓掌”不和谐。很多男性一旦有了小兄弟不够硬、没发射就软了,或者根本就硬不起来的阳痿经历,自信心就很容易被打击,还可能会影响

经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！

经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作轻松调理！

常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。

天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？

天气变暖为什么高血压降低了？什么情况下需要调整降压药？

有患者问我，最近天气转暖了，他的血压一直都维持在较低的水平，他准备把降压药物减一减。如果天气转暖，血压一直偏低，是不是高血压痊愈了?能不能停了降压药?

缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？

缓解久蹲厕所的困扰，益生菌哪个牌子好呢？

lifespace益倍适小蓝条是一款专为关爱肠道健康而研发的益生菌产品，受到众多消费者的青睐。它添加了15种进口优质菌株，包括鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌等多种明星菌株。这些菌株各具特色，能够协同作战，共同呵护肠道菌群的平衡。

美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋

美哈医药集团：科技智造，私护行业先锋

美哈医药集团始终致力于以科技创新为旗帜推动产学研结合，是“新质生产力”有力贡献者，抗(抑)菌用品、消杀用品、卫生用品、医疗器械等领域知名源头厂家，以及当之无愧的科技智造引领者、私护行业先锋。

城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗

城中之城：赵行长稳住！视网膜色素变性还可以这样治疗

原发性视网膜色素变性也称为毯层视网膜变性，是一种进行性、遗传性、营养不良性的不可逆退行性病变，主要表现为慢性进行性视野缺失，夜盲，色素性视网膜病变和视网膜电图异常，最终可导致视力下降，日渐走向失明。

专家观点

健康视频

嘴边长痘痘是什么原因？嘴边长硬硬的痘痘是怎么回事

2022-06-22 12:52:30

全身无力没精神感觉好累是什么原因？突然浑身无力没精神是什么病

2022-09-11 11:55:48

排卵期出血是什么原因造成的？排卵期出血是患上了什么疾病

2022-07-23 13:22:16

最新推荐

放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌反复中耳炎化脓穿孔严重吗甲状腺癌半切第四天白癜风初期治疗能治好么吃西红柿能治疗痔疮吗请问甲状腺癌脖子有红点鼻炎药能经常换着吃吗吗自闭症孩子对手机很感兴趣小细胞低色素性贫血症状自闭症小孩半夜起来玩玩具大便时痔疮滴血需要治疗吗甲状腺癌导致脖子痛甲状腺癌不及时手术腰部白癜风怎么治疗的好甲状腺癌不能受刺激登革热的人会传染给别人自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭怎么去预防白癜风的发生甲状腺癌粗针穿刺针胆源性胰腺炎痊愈后的饮食登革热病毒对人体的危害甲状腺癌不提倡补硒自闭症孩子的学费可以退吗鼻炎药哪种副作用小一点甲状腺癌不能吃辣的吃抗病毒乙肝药胃疼怎么办甲状腺癌半切后吃药小孩发烧会不会造成癫痫吃甜食会导致痔疮大出血吗痔疮小球由硬变软是好转吗馥感啉口服液的功效是什么孕妇能用馥感啉口服液吗消渴灵片的功效与作用是什么消渴灵片的功能主治消食十味丸的有效期是多久消食十味丸的功效是什么镇江膏药效果怎么样呢镇江膏药的功效与作用复方三叶香茶菜片副作用明显吗复方三叶香茶菜片的主要功效孕妇能吃复方蒲芩胶囊吗复方蒲芩胶囊的注意事项有哪些怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效布美他尼片糖尿病可以吃吗布美他尼片的药理作用是什么心可舒胶囊的药物成分有哪些心可舒胶囊的功效怎么样丹香清脂颗粒效果怎么样丹香清脂颗粒的功效是什么