睡觉时脖子疼是怎么回事?

普外科编辑 健康小灵通
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关键词: #睡觉 #脖子

睡觉时脖子疼,睡觉前脖子受伤,脖子关节滑膜和韧带撕裂变形的可能性很高。睡觉时姿势不当,枕头不当,局部肌肉僵硬,可能会引起颈部疼痛。冠状病毒粥样硬化心脏病、肋间神经痛、肋间关节痛、骨关节炎等,睡觉时也会出现颈部疼痛。因此,睡觉脖子疼的时候,必须马上去正规医院就诊,进行检查和治疗。

睡觉脖子疼怎么办

1、生活中不良生活习惯引起的脖子疼痛。可以做一些颈部锻炼,比如先深呼吸,然后把头向左转,看右肩,放松颈肩肌肉。

2、颈椎病的原因。可以服用消炎镇痛的药物,注意颈椎的保养,补充营养食品。

3、颈部肌肉痉挛时,可以去医院康复科按摩,平时注意颈部旋转。

4、患者颈部胸锁乳突肌睡觉时受到的压迫时间长,发生损伤,颈部疼痛。治疗时可以用围栏或颈部托盘固定。同时,颈部可热敷处理,进行药物熏洗,或轻轻地局部按摩,加快局部血液循环,促进肌肉新陈代谢,有效缓解颈部疼痛现象。

睡觉脖子疼的注意事项

1、睡觉脖子疼的时候,请不要让枕头太高,保持正确的睡眠姿势,保温,不要感冒,不要让脖子疼得厉害。

2、疼痛时,可适当应用颈部热敷,促进颈部血液循环,有利于消炎消肿吸收,有利于疼痛恢复。必要时热敷后可进行颈部按摩,有助于缓解颈部疼痛。

3、疼痛严重时,可适当服用消炎药,缓解颈部疼痛症状。

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