女性想预防不孕要怎么做？女性不孕患者应该如何饮食？

正常情况下，阴道菌群平衡，酸碱度平衡（pH值大概在3.8-4.5之间)。这种适合精子暂时保留和通过的环境非常重要。一旦这种环境被破坏，很容易不孕。让我们具体了解一下。

若患有细菌性阴道炎，阴道pH值会超过4.5，阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。此外，致病菌会吞噬精子，当患有细菌性阴道炎时，阴道内分泌物增多，分泌物中含有大量白细胞，阻碍精子存活，减少精子数量。精子数量少，活动差，很可能导致不孕。此外，一旦炎症上升，感染宫腔，引起输卵管炎、盆腔炎等，也会引起不孕。

细菌性阴道炎不仅会给母亲的生殖健康带来麻烦，还会影响患者的正常工作和学习。怀孕期间，这种危害自然会增加，因为它也会危及胎儿，从胎动不安到早产流产。

据报道，怀孕期间患有细菌性阴道疾病、产褥期感染、新生儿感染和新生儿黄疸的百分比分别为14%.3%、9.5%、23.8%，比正常孕妇高出数倍，直接威胁着胎儿的发育和健康。

女性要想预防不孕的出现，需要做到下面三点：

一是饮食预防

饮食对预防女性不孕症有很好的帮助女性朋友平时一定要注意饮食平衡，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。精子的产生需要原料，所以生精的功能与营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的必要供应。

第二，保持开朗的心情

减少精神紧张。夫妻结婚生子是人生的希望，但他们往往太渴望孩子，但不会怀孕。特别是老年人或结婚几年的未孕症患者更紧张，干扰神经内分泌功能。

第三，减少手术

注意第一个孩子的出生。有些人由于手术不干净，或术后调理不小心会引起感染、发烧，导致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性肿块，导致不孕。部分不孕患者因刮伤、流产或宫颈息肉切除术，导致月经不规律或宫内粘连，这些病证影响生育。减少手术，注意第一个孩子的流产，对预防不孕具有积极意义。