癫痫患者保健的方法有哪些？

神经内科编辑博禾医生

57次浏览发布时间：2021-03-20 16:19:33

癫痫患者有哪些保健的方法？癫痫是一种顽固性的疾病，想要治好癫痫也并非一朝一夕的事情。很多癫痫患者在治疗的过程中被受煎熬，希望能尽快的治好癫痫，但是治疗的癫痫的过程是非常困难和枯燥的，关键还是要依靠着患者的坚持，以及良好的生活保健方法。那么，癫痫患者的保健方法有哪些？下文中将为大家解答。

癫痫患者具体的保健方法

1、调身：

主要是指，调节身体肌肉经络。主要采取坐式、站式等方法。坐式，主要有平坐，靠坐，盘坐，自然坐式。站式，主要有自然式，三圆式，下按式。闭目内视法，练功时闭目凝神，意想二目神光内照五脏内腑，温煦四肢百骸。

2、调心：

即调整意念活动，使神气凝敛于内。这是练功的关键一环，也是难练之处。练习时可分别选下列不同方法：意守丹田法，这是常用，基本的方法，练习时把意念集中丹田部位脐下小腹中间部位。应衣带宽松，身体舒适自然，练坐式和站式时，要做到虚领顶劲头正颈松，百会如悬，沉肩垂肘两肩松落，两肘松垂，含胸拔背前胸内含，脊柱挺直。

3、调息：

指调整呼吸。只有调息得当，才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种：胸式呼吸法，呼吸以胸腔的变化为主，腹式呼吸法，呼吸以腹部起伏变化为主，是练功常用的呼吸法。这实际上是胸腹结合式呼吸。节律调整呼吸法，呼吸按某种特定节律进行，调息应循序渐进，切勿操之过急，开始可用自然呼吸，以逐渐过渡到相应的呼吸法，无论何种呼吸法，均宜练至自然娴熟的地步，进行于有意无意之中，深缓细匀，若有若无。

癫痫的发作与患者的心态有极大的关系，如患者长期处于暴躁、激动、悲愤、自卑等情绪下，癫痫病可能会越来越严重，癫痫发生的频率也会逐日增加。因此，患者平时可通过以上方种保健方法，使自己心情平复下来，坦然的接受自己的病情，并积极的治疗。这样癫痫的康复便会指日可待。

特别提醒：治疗癫痫病一定要到正规专业的医院，不要盲目跟风治疗，以免错过癫痫治疗时机，耽误患者的病情。

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