预防肺癌要从哪些方面着手 肺癌预防注意4个方面

肺癌是一种死亡率非常高的疾病，但是这种疾病也是能够预防的，要预防疾病，我们首先应该注意自己的生活细节。同时心态对于疾病的预防也是很关键的，要避免疾病，我们首先应该有乐观的生活心态。

1、首先要不戒烟。烟已被公认为引起肺癌的最重要的致癌因素。香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中的多种致癌物质、放射性同位素，以及重金属元素等。

2、远离容易导致肺癌的物质。目前认为与下列物质接触的职业与肺癌的发生有关:石棉、砷化合物、铬化合物、镍化合物、二氯甲醚、电离辐射、芥子气以及煤烟、焦油和石油中的多环芳烃类等。

3、注意居住环境，远离有害物质污染严重的地方居住。工业的废气假如处理不当，可污染厂矿内外的环境和大气。此外城市中每天燃烧的大量煤、柴油、汽油以及柏油马路的铺设和机动车辆的使用，均可导致居民密集区空气的污染。

4、避免厨房油烟污染。厨房烹调油烟和室内生火污染室内空气:烹调时，当油锅里的温度在摄氏200度以上时，所用油脂即发生化学变化，油烟随着沸腾的油挥发出来，油烟中含有杂环烃、苯并芘等致癌物质。