晚上喉咙痒咳嗽睡不着怎么办 4个缓解咳嗽睡好觉的小技巧

天气转凉气温骤变，稍微不小心咳嗽感冒可以说非常常见。然而相对于感冒而言咳嗽更加烦人，因为很多因为着凉引起的咳嗽不是一天两天能好的，而到了晚上咳嗽会导致我们睡觉都不踏实，严重的就直接导致失眠了。因此今天要说说晚上喉咙痒咳嗽睡不着怎么办？

1、冬季突然降温很容易导致咳嗽，一旦胸腔着凉引发咳嗽并且殃及到支气管，那往往不是一两天能好的。因此必须要从药物以及饮食上进行双重治疗才行。首先咳嗽如果不严重不建议吃药，可以通过炖萝卜以及煮梨子的方式来治疗，同时还可以喝点姜丝可乐之类的驱寒的饮品。

2、如果咳嗽稍微有点严重，则要具体的分析。咳嗽的时候耳朵根疼则是因为病毒性引起的，则需要吃病毒灵等药物。如果咳嗽的时候明显感到嗓子眼疼，不咳嗽的时候嗓子眼就是痒的，那么说明已经导致支气管受伤了，这个时候必须加以控制，不然恶化成支气管炎就麻烦了，更有甚至因此引起了哮喘病。

3、顽疾的咳嗽建议喝批把止咳糖浆，急支糖浆往往是最普通的咳嗽才喝的。平时要注意胸口处的保暖，胸腔感到受凉的时候往往会马上引起咳嗽，所以保暖必须到位。喝水也不能再喝凉水，温水最好。饮食方面不能吃辛辣刺激性的，而且不能吃寒食以及凉菜，从口腔嗓子到胸腔，任何的凉意可能都会造成止不住的咳嗽。

4、一旦咳嗽恶化成顽疾，那最让人头疼的就是晚上睡觉，止不住的咳嗽让睡衣全无，这个时候建议起来喝一杯温热的盐水，盐水有消毒止痒的作用，我们之所以咳嗽不停主要是因为扁桃体喉咙甚至支气管这些地方已经红肿发炎，而且因为咳嗽的过程中支气管一直被拉伸所以出现了损伤，因此必须用温水促进其血液循环，可以稍微起到止咳的作用。