遗精是肾阴虚还是肾阳虚，治疗不要太过着急

男子遗精是正常现象，但如果太过频繁，就属于肾虚，那属于肾阳虚还是肾阴虚呢?著名学者聂文涛先生总结四句科普:"阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。"由此看遗精属于肾阴虚。

遗精是指在无性交情况下发生射精现象这种现象大部分夜间睡眠中发生,一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等,均属正常,若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象.引起遗精主要是皮层中枢,脊髓中枢的功能紊乱,以及因生殖系统某些疾病所致。

阴虚:主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。

肾阴虚怎么办:

1.饮食有度，随着年龄的增长，应该注意饮食中荤素搭配，不要偏食，也不要暴饮暴食，以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好，消化吸收充分。肾阴虚的人可以用桑葚子，枸杞子煮粥常服。

2.起居有节。养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态，尽量少熬夜，房劳不要过度。劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理，但不要长期服药。

3.适度运动。运动在消耗能量的同时，使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态，有规律地适度运动，可使肾功能得到稳定的激发，延缓衰老，防病健身。

肾虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，因此，肾虚患者要坚持按时按量服用，不可马虎。

4.心情舒畅。愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康。