内分泌失调并不是女性的专利,很多男性也会出现内分泌失调,这和多种因素有关,如下丘脑-垂体疾病、垂体功能亢进以及睾丸疾病等。男性出现内分泌失调后可影响生殖系统,导致男性不育,同时也会降低抵抗力免疫力,易造成男科疾病多发,从而影响身体健康。

男性内分泌失调有哪些症状?

1、脸上长痘痘

脸上长痘痘是男性常有的事,其实这是内分泌失调所引起的。这是内分泌失调的轻微症状,能通过自身调整。

2、头晕心慌

男性出现内分泌失调时,可出现不明原因的四肢发冷和头晕心慌,去医院做检查时也不会发现任何异常情况。

3、精力不足

男性内分泌失调后会出现注意力不集中,睡眠质量变差,记忆力明显减退和易疲劳。同时工作效率明显下降,对周围的人和事没有任何兴趣,一直处于消极心理,莫名其妙的焦虑抑郁或脾气暴躁,也有部分男性会出现神经质或多疑。

4、性能力下降

垂体病变是引起男性内分泌失调的主要原因之一,早期患者可出现性欲亢进以及体型发生改变,然后出现性欲望减退、精液异常和阳痿,甚至导致男性不育。

男性内分泌失调如何调理?

1、饮食调理

平时要注意饮食上的多元化,合理搭配营养,多吃蔬菜水果,少吃油腻和刺激性的食物,尽量以植物油当做烹调油,动物油为辅,这样能为身体补充所需要的不饱和脂肪酸,降低胆固醇含量。多吃含维生素E的芝麻花生或核桃仁等,能帮助调节内分泌失调问题。

2、做好精神调养

男性要合理安排工作和作息,不能过度忧心忡忡。保持乐观的生活态度和平和的心态,尤其是重视身心放松,及时减轻心理上的压力,克服紧张且焦虑不安的情绪。平时多参加体育锻炼,保持生活规律,按时起床,按时入睡。此外男性要节制夜生活,保证有充足睡眠,提高自我控制能力,避免过度悲伤、暴怒或惊恐。

3、保持适度运动

男性要减少久坐时间,多运动,通过运动不仅能释放压力,而且能提高抵抗力,促进全身血液循环,刺激荷尔蒙分泌。另外要保持大小便和汗腺通畅,有利于排除体内毒素和废物。每天保证足够水摄入,积极预防便秘。

温馨提示

经过研究发现很多,内分泌疾病跟夫妻关系不和谐、长时间独身以及性生活过少有关,因此男性要努力维持家庭和睦,有规律的性生活,这样才能保持身心健康,帮助调节内分泌失调问题。男性要加强运动锻炼,保证有7~8个小时睡眠时间,及时戒掉不良的生活嗜好,排除各种压力,保持乐观平和的心境。另外,男性要积极减肥,避免身体太肥胖,维持正常体重。若是因为疾病所引起的内分泌失调,需积极治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

关于心脏骤停主要临床表现 经常拉肚子会导致宝宝畸形吗 婴儿囟门用力按压后果 肿瘤化疗是常见的副作用有哪些 新生儿不能看灯光吗 眼黑色素瘤早期症状 贲门失弛缓症手术后吃什么食物好得快 滑囊炎用什么方法好的快一点 子宫内膜癌会瘙痒吗 骨折了吃什么促进骨头愈合快些 胸内陷是什么意思女生 牙花长了个肉疙瘩 玻璃体混浊后脱离症状有哪些 轻度高血压不吃药行吗 孕晚期低血压怎么办怎样调理 宝宝大便有果冻状的东西怎么回事 孩子心肌炎症状早期症状有哪些 胰胆管型腺癌是什么癌类 肿瘤大了一定是坏事 怎样判断新生儿咳嗽是否正常 高血压可以喝蒲公英吗 宝宝半夜咳嗽呕吐是怎么回事 可引起黏蛋白缺乏型干眼的疾病有 窦性心律a型心室预激严重吗 痔疮肉球上有白色肉芽是什么 肽对尿酸高和痛风好处有什么 吃中药能吃水萝卜吗 香菇对血糖的影响有哪些 盐加蜂蜜能去皱纹吗 补气用生黄芪还是炙黄芪 溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次? 服用方希的副作用具体有哪些 患者吃薄芝片有哪些副作用 赛乐特用法是什么?用药量是多少? 瑞波西汀片治疗抑郁症多久有效? 吃了恩瑞格会肚子痛吗 复方青黛胶囊用药之后有什么不良反应 来士普主治什么疾病?适用于抑郁症吗? 卓乐定可以空腹去用药吗 成都倍特替诺福韦一天要吃几次