夏天脸上长痘痘咋办 这份战“痘”秘诀请查收

健康焦点编辑 健康解读者
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关键词: #痘痘 #脸上长痘痘

" 夏天痘痘如此“冒"盛"?

为啥夏天痘痘如此“冒”盛,脸上总是油油的,心里总是堵堵的!吃冰西瓜都不那么香了!

各位油痘肌家人们,不要再一个人战“痘”了!今天就送你几个战“痘”秘诀~,美美们,这个夏天让我们一起战“痘”吧!

战“痘”秘诀一

01、洗脸讲究

痘痘往往是油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,此时清洁很重要。用刺激性小的中性肥皂在温水中揉搓起泡,双手捧起泡沫洗脸1分钟。不要用力过猛,然后用热水(38-40度)清洗20秒,用干毛巾擦拭水,涂上收敛乳液,本法必须在早晚各一次。

02、睡眠充足

睡眠不足会导致肝功能下降,体内毒素无法及时排出,也给了痘痘疯长的机会。所以最好在十一点之前睡觉,而且要睡饱八小时。

03、饮食调整

皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成,长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾烟酒。

04、学会减压

现代人的生活节奏很快,来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加,使内分泌紊乱,刺激痘痘生长。所以,要学会减压,看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方式。

战“痘”秘诀二

炎热的夏天,你会发现脸上有越来越多的分泌物,会堵塞毛孔,然后痘痘就会出来。很多朋友都遇到了痘痘的问题,那么我们应该如何在夏天战“痘”呢?让我们介绍一些战“痘”饮品!

两款战“痘”饮品送给你

1、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖

做法:将柠檬榨汁或切片,加入冰糖和水适量饮用。

功效:柠檬富含维生素C,100克柠檬汁高达50毫克。此外,它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁,不仅能美白嫩肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还能防治动脉硬化。

2、百合桃花茶

材料:桃花干3克,百合10克。

做法:将桃花干放入锅中,用适量水浸泡30分钟,然后放 入百合中煮沸。

功效:清心润肺,祛内热,肠道解毒,对肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑都有较好的效果。

战“痘”秘诀三

1、少用手碰脸

我们手上携带了很多细菌。如果脸上有痘痘,千万不要用自己的手触摸痘痘,容易使痘痘恶化,更不要用手挤压,会造成疤痕,后果会很严重。

2、注意防晒

长痘痘的皮肤必须注意防晒霜,紫外线对皮肤的伤害会使痘痘更加恶化,这种刺激会使痘痘很难愈合,长期在脸上,痘印很难祛除,所以夏天特别注意防晒霜,选择轻防晒霜涂上。

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