小灰灰指甲护理方法

灰灰指甲一般是指甲癣，由皮肤癣菌引起，由于甲板失去了营养，导致变脆、变色、易折断等。小灰灰指甲的护理方法，主要包括调整饮食、注意个人卫生、生活调理以及药物治疗等。

1、调整饮食：建议患者多吃一些富含高蛋白、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、西红柿等，尽量避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。建议患者戒烟戒酒，以免对机体产生刺激而影响病情恢复;

2、注意个人卫生：由于甲板具有一定传染性，因此患者日常应注意个人卫生，不要与他人共用拖鞋、浴巾、毛巾等私人物品，尽量穿宽松透气的鞋子，不要与他人共用指甲刀、脚刀等，以免传染给他人;

3、生活调理：甲癣患者在生活中需尽量避免与他人直接接触，不要共用生活物品，如同桌、椅等，以免传染给他人。由于甲癣患者可能出现趾甲变厚、变色等情况，建议患者穿舒适、透气的鞋子，避免过度摩擦病变部位。另外，若患者出现瘙痒症状时，应避免搔抓病变部位，以免加重病情;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下选择药物进行治疗，如口服盐酸特比萘芬片和伊曲康唑胶囊等。若症状较轻，一般服药即可痊愈。但若病情较重，则还需进行用药治疗，如累及到指甲引起甲板增厚或破损时，可外用盐酸阿莫罗芬搽剂等药物进行治疗。