尿酸升高不慌张 这四种饮食疗法值得一试
内分泌科编辑
博禾医生
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痛风是生活中常见的疾病，多出现在中老年人身上。当身体中的尿酸浓度过高时，尿酸盐会积聚在身体中，引起痛风。因此，在平时重视身体烹饪的同时，发现尿酸过高的情况下，需要对尿酸过高的情况进行治疗，降低身体尿酸值后，可以在一定程度上控制痛风疾病的发展。
到底尿酸过高的人可以通过哪些食疗来改善呢？
1、多补水
出现痛风这种这种疾病后，可以多补充水分，饮食中注意补充水分也是改善尿酸过高的有效措施。平时可以多喝蔬菜汁、果汁等，这些饮料大部分都是水分。补充水分的情况下，本体肾脏排泄能力的提高，有助于体内多馀的尿酸立即排泄，避免尿酸持续上升对本体健康造成一定的威胁。因此，尿酸高时，需要补充更多的水分。
2、用玉米须浸水喝
尿酸过高后，平时可以利用玉米须降低尿酸。玉米须属碱性食物的一种，浸水喝不仅有利尿，还有促进新陈代谢的作用，稀释尿酸，降低尿酸的效果。如果你平时发现你的尿酸太高，你可以用玉米须浸泡在饮用过程中，改善你的体质，促进尿酸排泄，防止尿酸过高造成一系列健康问题。
3、山楂泡水喝
在平时的生活中，如果发现自己的尿酸值过高，可以结合健康的饮食促进体内尿酸的排泄，像常见的山楂一样适合高尿酸的人吃。山楂可以浸水喝，使尿碱性化，有利于排尿，在一定程度上有利于排尿。排尿量增加时，身体多馀的尿酸可以立即排出体外，防止尿酸过高引起痛风病的恶化。因此，尿酸过高后，可以适当多吃山楂，或者用山楂干燥浸用，稳定血脂，缓解尿酸过高，避免痛风恶化。
4、多吃薏苡
尿酸高的情况下，此时可以多吃薏苡这种食物，薏苡本身有利尿去湿的效果，本身体内湿热严重的人，此时吃薏苡达到去湿的效果，对于尿酸浓度过高的人，吃薏苡
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