孩子憋不住尿怎么办？

孩子憋不住尿可通过调整饮水习惯、定时排尿训练、膀胱功能锻炼、心理疏导、药物治疗等方式改善。尿失禁可能与遗传因素、泌尿系统感染、神经发育异常、膀胱过度活动症、先天性尿道畸形等原因有关。

1、调整饮水习惯

白天适当增加饮水量，但睡前2小时限制液体摄入。家长需帮助孩子记录每日饮水量与排尿时间，避免一次性大量饮水刺激膀胱。建议选择白开水或淡盐水，减少碳酸饮料及含咖啡因饮品。

2、定时排尿训练

家长需设定每2-3小时提醒孩子排尿，建立规律排尿反射。可使用计时器辅助，排尿时指导孩子完全排空膀胱。夜间可安排1-2次唤醒排尿，逐渐延长憋尿时间至4小时以上。

3、膀胱功能锻炼

通过中断排尿法训练膀胱肌肉控制力，排尿中途让孩子暂停尿流3-5秒后继续。凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日练习3组，每组收缩10次。家长需监督训练强度避免过度疲劳。

4、心理疏导

长期尿失禁可能引发焦虑情绪，家长需避免责备并给予正向激励。通过绘本、游戏等方式减轻孩子心理压力，严重时可寻求儿童心理医生介入。建立奖励机制对成功控尿行为给予表扬。

5、药物治疗

若伴随泌尿系统感染需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等抗生素。膀胱过度活动症可选用奥昔布宁口服溶液、托特罗定缓释片等药物。先天性畸形需评估后考虑尿道成形术。

日常需选择棉质透气内裤并及时更换，避免辛辣食物刺激泌尿系统。记录排尿日记帮助医生判断病因，包括每日排尿次数、尿量及失禁发生时间。冬季注意会阴部保暖，排尿后保持局部清洁干燥。若症状持续超过1个月或伴随发热、血尿需及时就诊儿科或泌尿外科，完善尿常规、泌尿系超声等检查明确病因。