去口臭12个简单方法

简单的去除口臭的方法

1、柚子去口臭

可治少口淡，去除胃内恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜葡萄柚去皮食肉，仔细咀嚼。

2、酸奶去口臭

最新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质是口腔气味的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶才不能发挥这种效果。

3、用小苏刷舌头

小苏打碱性强，能迅速去除滞留在口腔、喉咙甚至胃中引起口臭的有毒酸性物质。

4、盐水洗鼻子

感冒、季节性过敏或鼻窦炎会导致鼻粘液和口臭过多，可用淡盐水冲洗鼻腔。

5、刷牙时加入芦荟胶

刷牙时，在牙膏上加入芦荟凝胶可以增强去除口腔异味的效果。芦荟凝胶除了具有抗炎作用外，还能杀死口腔和体内的细菌、真菌和病毒。

6、自制漱口液

欧文·斯米戈尔博士说，薄荷油和茶树油具有抗菌和消毒作用。具体方法是在一杯水中加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐出来。

7、盐水漱口法

用盐水漱口，或者在口中含盐水一会儿，可以杀死引起口臭的细菌。

8、茶叶去除法

吃了大蒜后，嘴里总有一股异味。这时，只要你嚼一点茶（或吃一些红枣），你嘴里的大蒜味就可以消除。喝一杯浓茶也可以。

9、多吃绿色果蔬

绿色食品中所含的叶绿素呈碱性，可由内而外中和引起口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜是常见的方法之一。

10、多喝水

多喝水可以保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，降低口臭的风险。

11、牛奶去除法

吃大蒜后喝一杯牛奶，可以消除异味。

12、蜂蜜去口臭

蜂蜜1勺，温开水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通腑、消除腐烂的功效，对便秘引起的口臭相当有效。