阴道保养必知 女性如何拥有完美好阴道？

好阴道是幸福生活的一部分

女性的外生殖器结构复杂，皮肤和粘膜褶皱较多，包括汗腺、皮脂腺、前庭腺、宫颈和阴道的分泌物，以及月经来潮。前面有阴道口，后面有肛门，所以更容易患阴道炎。

1.注意月经卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗，勤换内衣，洗后放在阳光下；睡前用温水洗外阴。

2.预防时尚阴道炎。由于裤裆薄，透气性差，各种流行的体型裤容易繁殖细菌。

3.预防性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗澡时要特别注意。

4.注意性生活卫生。当性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防感染。

5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群紊乱和霉菌性阴道炎。

6.孕妇不能使用任何阴道洗涤剂。由于母亲体内有精子，整个免疫力会下降，霉菌性阴道炎经常发生。如果你患有霉菌性阴道炎，你应该使用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药物。

如何清洁阴道？

1、清洗次数：一天一次。

2、清洗方法：最好使用淋浴，用温水冲洗，如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但特殊盆。

3、清洁顺序：先洗手，然后从前到后洗外阴，再洗大小阴唇，最后洗肛门周围和肛门。

4、清洗液：根据自己的情况，在妇科医生的指导下选择合适的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或每月生理期身体免疫力低是最好的方法。避免不断更换各种品牌的药物液体。

5、专家提醒：正常情况下不要清洁阴道。如果阴道发痒，排尿时有灼痛，颜色异常（灰色、黄绿色，甚至血丝），阴道肿块，有异味，必须去医院检查。

必须知道阴道保养的禁忌

细节1：没事就不要用清洗液

各种女性使用的清洁剂使人们误以为使用后更健康。专家建议所有女性长期使用清洁剂会破坏阴道pH值，破坏阴道正常菌群，增加身体感染率。专家建议，女性使用清水是最好的清洁方法。

细节2：不要用洗衣机穿内衣

全自动洗衣机若有残留水未排出，易引起霉菌滋生，而滋生的霉菌可随洗衣过程传染给衣物。专家建议内衣必须与外衣分开，洗内衣最好用手擦洗，选择肥皂。洗过的内衣必须在阳光下晾干，尤其是患有霉菌性阴道炎的女性。内衣应浸泡在60度以上的热水中或煮沸。由于霉菌对干燥、紫外线和化学制剂有很强的抵抗力，但它们害怕高温。