四大保胎食谱推荐

保胎食谱1、杞子二肚汤

食谱原料：鱼肚30克，枸杞10克，猪肚100克，调料适量。

制作方法:将猪肚洗净，切片，鱼肚发开，等同于枸杞放入锅中，加入适量清水煮至二肚煮熟。

适用人群：孕妇。

健康提示：喝汤、胃、枸杞，可与调味品混合。补血、滋阴、安胎。适用于阴血不足引起的胎动不安、易怒等。

保胎食谱2、艾叶鸡蛋汤

食谱:50克艾叶，2个鸡蛋，适量白糖。

制作方法：将艾叶加水煮汤，加入鸡蛋煮熟，放入白糖溶解。

适用人群：孕妇。

健康提示：每天晚上睡觉前服用。温肾安胎。适用于习惯性流产。

保胎食谱3、安胎鲤鱼粥

食谱原料:1条活鲤鱼(约500克)，200根苎麻根～30克，糯米50克，葱、姜、油、盐各适量。

制作方法:鲤鱼去鳞肠杂，洗净切片煎汤。取200克з根，煎至100克，去渣留汁，放入鲤鱼汤中，加入适量糯米、葱、姜、油、盐，煮成粥。

适用人群：孕妇。

健康提示:每天早晚趁热吃，3～5天是一个疗程。安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、妊娠水肿。

保胎食谱4、黄酒蛋黄羹

食谱原料：5个蛋黄，50克黄酒，少许盐。

制作方法：将蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加少许盐，用锅蒸炖1小时。

适用人群：孕妇。

健康提示:一餐或分餐。温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。