怎么让乳房自然变大 只需动动嘴动动手

妇科编辑 医语暖心
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关键词: #乳房

丰满的胸部不仅给女性带来了外在的魅力,也带来了内心的自信。因此,许多胸部较小的女性渴望拥有令人羡慕的大胸部。只是对于药物丰胸或手术丰胸,大多数人都害怕副作用,所以很多人也在寻找一些方法来使乳房自然变大。那么,如果乳房太小,它怎么会变大呢?今天,小编将向大家介绍一些自然丰胸技巧。

经常吃8种食物使乳房变大

1、酒酿蛋

月经期间,早晚喝一碗发酵鸡蛋不仅可以丰胸,而且具有很好的美容效果。甜酒含有糖化酶的天然激素,而鸡蛋含有丰富的营养和卡路里,增加体内激素的产生。这是一种绝对有效的丰胸食品。

2、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容效果。它可以是生的或熟的。但如果你来丰胸木瓜,熟食的效果会比生的好得多,你可以用新鲜的木瓜炖或加蜂蜜蒸木瓜是一个不错的选择。

3、橙子

众所周知,橙子富含维生素C,可以避免胸部变形,防止胸部下垂和扩张,使乳房变得强壮和丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,葡萄酒也有丰胸的效果,橙葡萄酒是丰胸的好选择。剥离橙皮选择橙肉,加入葡萄酒加入橙肉搅拌,经常饮用效果更好,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

4、牛油果

鳄梨富含不饱和脂肪酸,可以增加胸部组织的弹性,维生素A可以促进女性激素的分泌,维生素C可以防止胸部变形,维生素E可以帮助胸部发育,无论是做鳄梨沙拉还是果汁饮料,都可以让乳房变大,告别小胸部。

5、阿胶

对大多数女性来说,阿胶是很好的补品,它能滋阴补燥,补血养颜。一般每天量3-9克为宜,将其敲成小碎片,放入锅中煮成粘稠液体,可放少许糖或蜂蜜调味。这是一种非常传统的补充方法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是很难喝,会有动物器官的腥味,但美也是有代价的。但阳虚者,爱上火、过敏体质的人不宜服用阿胶,经期或感冒咳嗽时也不宜食用。

6、鸡肉

鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低。这是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,预计效果会加倍。瘦牛肉和鱼也富含优质蛋白质。爱美的女性可以适当多吃。

7、花椰菜

胸部能否再次发育,与身体本身激素的分泌有很大关系。椰菜有丰胸的作用,主要是因为它富含维生素A,可以分泌激素。椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质,不仅有助于丰胸,而且有美容胸部的效果。

8、花生

花生不仅是一种优质的减肥食品,也是一种有效的丰胸食品。花生富含维生素E和脂肪,能促进卵巢发育和改善,增加成熟卵细胞,刺激雌激素分泌,促进乳腺管生长和乳房生长。

此外,还可以通过药膳丰胸,做法:花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,煮粥,月经后连续吃7天。这种宣布至今的清宫御用药膳,传闻是太医为仁慈禧开发的丰胸秘方。现代营养分析认为,花生富含蛋白质和油脂;红枣能生津,调节内分泌;黄芪能促进气血循环,三者可以将胸部尺寸提升到你想要的模式。

除了吃,你还需要运动手

很多人会按摩乳房保健。按摩不仅可以减少乳房疾病,还可以使乳房变大,还可以防止乳房下垂。那么如何揉乳房才能变大呢?

一、刺激胸部组织

1、每次用双手和手指包围整个乳房周围的组织3秒钟。

2、双手张开,从乳沟向下平行按压,直到乳房外围。

3、双乳房间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

二、收紧胸肌

1、将双手放在腋窝下,沿乳房外围进行圆形按摩。

2、双手从乳房下方向左右两侧抬起,直到锁骨停止。

3、将手放在乳晕上方进行螺旋按摩。

三、防止胸部松弛

1、从乳房中心开始画一个圆圈,直到锁骨停止。

2、从乳房外缘开始,画一个小圆圈做螺旋按摩。

3、双手掌轻轻抓住两侧的乳房,轻轻向上拉,但不要捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

每天按摩乳房不仅可以防止衰老,保持美丽,还可以激活气血,预防乳腺疾病。如果胸部向外,按摩时向中间推。如果下垂,同时向上推。注意不要用力过猛,一般5到10分钟,感觉有点热。

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