冬季宝宝有哪些保健常识

在这个寒冷的冬天，婴儿需要特别注意健康，避免感冒，引起疾病，以下专家带我们去看看婴儿的冬季医疗保健常识。

冬季是呼吸道疾病的常见季节，所以在冬季做好疾病预防工作，特别是对一些儿童，他们的抵抗力相对较弱，父母应严格按照免疫程序做好儿童的计划免疫工作。对于体质差的儿童，父母也可以根据疾病的流行情况进行有针对性的免疫注射，或者给婴儿一些重要的食物来预防流行感冒。

1.避免感冒：由于冬季寒潮较多，温差变化较大。如果你不注意孩子，你很容易感冒，然后一起感冒，甚至经常导致肺炎、心肌炎、急性肾炎等严重出血疾病。因此，在冬季，父母必须为孩子保暖，并根据温度增减衣服，以避免婴儿感冒。

2.注意室内温度：冬季，人体最合适的温度为18摄氏度，因此室内温度最好调节18摄氏度。如果温度高于23摄氏度，人体会感到头晕和疲劳。另一点是注意室内外温差不要太大，否则很容易导致婴儿感冒。

3.保护宝宝的皮肤：冬天天气寒冷干燥，所以孩子的皮肤会失去很多水，因为皮脂腺分泌少，容易导致皮肤干燥，引起干燥瘙痒，所以父母应该让孩子吃更多的蔬菜和水果，让孩子喝更多的沸水。记得用热水洗脸，手脚，然后适当地涂一些护肤霜。

4.不要坐在凉爽的地板上：你知道，冬天的地面温度很低。如果婴儿坐在地上，很容易导致体内大量热量流失和感冒。

5.晒太阳：阳光下的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，促进儿童对钙和磷的吸收，有效提高婴儿身体的抗病能力。因此，天气好的时候，不妨带孩子到户外活动，晒晒太阳。阳光的另一个作用是提高红细胞的含氧量，增强皮肤的温度调节，也有助于增强神经系统的活动和儿童的体质。既然阳光这么好，当然不能浪费。家长可以选择在冬天阳光无风的中午前后带孩子在户外散步，最好在20-30分钟内。

6.做好保暖工作：家长应注意在室内保持一定的恒温，婴儿最合适的室内温度为25摄氏度。并注意家用空调或加热器加热出口不要吹婴儿。

7.确保空气循环：当婴儿在家时，经常打开窗户换空气，根据天气变化及时减少衣服，帮助婴儿脱下外套，晚上婴儿睡觉，最好选择背心睡袋，以防止婴儿因为踩被子而感冒。

8.及时补充营养，提高抵抗力：冬季由于户外活动减少，婴儿容易缺乏维生素D，也容易感冒或生气，此时最好给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养，可以更好地提高婴儿的抵抗力。