刷牙的时候可不可以刷舌苔

刷牙的时候一般不用刷舌苔，但可偶尔用柔软的牙刷刷舌苔。

在早晚通过刷牙可刷掉牙齿表面的食物残渣，保持牙齿的洁净，并且可预防各种牙齿的疾病如龋坏、牙髓病、牙周疾病等。但是舌苔是舌的背部表面上的一层薄薄的，均匀附着在舌面上的颜色呈白或微黄的苔状物，包括食物残渣、唾液等物质。舌苔较薄且柔软，一般不需要刷。在刷牙时通常只用刷牙齿。

但可偶尔用柔软的牙刷刷舌苔可以清除舌头上的食物残渣以及舌头的分泌物等物质，提高味觉。但如果刷舌苔过于频繁时或者牙刷过硬时会造成舌体组织受损、出血或诱发细菌感染，引起舌炎。

在日常生活中应注意口腔卫生，勤刷牙，保持三分钟左右的刷牙时间，并且饭前饭后应漱口，避免食物残渣在牙齿残留引起疾病。