上厕所大便疼怎么回事

排便是人体新陈代谢的表现，排便有助于身体排出多馀的毒素，防止身体受伤，通常健康人每天排便1~2次，证明胃肠功能健康。根据个人健康状况和饮食状况，排便次数也有可能不同，排便次数过多可能腹泻，排便次数少，排便过程辛苦，可能是便秘。大便期间感到疼痛，多是肛门疾病引起的。

厕所大便疼痛是怎么回事

1、肛裂问题。肛门狭小排便过程中引起肛门撕裂出现的裂缝，疼痛呈撕裂般的疼痛，往往伴随着鲜红色的大便。

2、血栓性外痔。血栓性外痔长期坐着蹲着，血液堆积在肛门外，容易形成血栓，以刺痛为主。

3、肛周脓肿。以肛门部位剧烈疼痛为主，不管有没有排便都很痛，往往会出现肛门边红、肿、热、痛的情况，摸红肿的地方有波动感，说明有脓的形成。

如何保证大便顺畅

1、养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，肉菜组合，可以多吃香蕉、梨、苹果、马铃薯等润肠通便的食物。

2、锻炼身体，每天保证运动1小时的适量运动。例如，吃完饭后可以散步，慢跑有助于排便。

3、按摩促排。用手掌在腹部按顺时针方向移动，每次移动的频率约为30次。力量可以自己把握，不必太重。早上起床前和晚上睡觉前重复这种动作，有效促进肠蠕动，有利于通便。