排卵期的第一天里 会有什么征兆或感觉？

只要月经周期正常，排卵期约为下次月经前14~16天，卵子排出后可在输卵管内存活1~2天。事实上，身体在进入排卵期时有明显的症状，不妨了解一下。

在排卵的第一天，会有什么迹象或感觉？

1、精力充沛，性欲高涨

为了吸引异性，排卵期的女性变得非常精力充沛，喜欢表达自己。此外，排卵期的性欲变得强烈，这是怀孕的身体信号。

2、阴道分泌物增多

排卵前阴道分泌物减少粘稠，呈不透明状。即将到达排卵期，阴道分泌物增多，呈薄乳白色。排卵期分泌物明显增多，水样透明明亮。总觉得内衣湿了，用手纸擦的时候可以有类似蛋清的条状粘液。

3、抵抗力下降

阴道粘液在排卵期变薄，有利于精子快速穿透宫颈，增加怀孕的可能性。此外，鼻粘膜在排卵期也会减少，细菌和病毒很容易入侵。

4、肛门肿胀或下腹痛

卵子从卵巢表面排出，需要突破包裹在卵子表面的一层薄膜的滤泡。滤泡中含有的少量液体可能会流入盆腔底部，肛门有轻微的坠落感，一侧下腹部疼痛。

5、排卵期出血及基础体温升高

卵巢不仅能产生卵子，还能分泌激素。排卵前后雌激素分泌波动较大，可能出现少量子宫出血，即所谓的排卵出血。此外，排卵后，由于孕酮的分泌，基本体温会升高。每天早上测量基本体温，排卵日期可根据体温变化进行监测。

6、乳头有触痛感

在排卵期，由于雌激素的影响，乳头变大变红，乳晕颜色变深，在轻微挤压或摩擦时会有明显的疼痛。同时，乳腺导管变厚、变长或变大。

温馨提示

排卵期注意保暖，避免感冒。多休息，避免身体过度劳累，保持局部清洁卫生，防止感染。腹痛可缓解局部热敷，保持情绪稳定，多参加户外活动，增强体质。避免在排卵期间吃辛辣和热的食物，以免导致出血。尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，均衡提供营养，不要节食和偏食挑食。特别是多吃富含优质蛋白质、叶酸和维生素的食物，可以提高卵子的质量。