刮痧瘦腿注意6大点

中医养生编辑 医心科普
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关键词: #刮痧 #瘦腿

在各种瘦腿方法中,刮伤瘦腿深受减肥者的喜爱。特别是对于肌肉腿,刮伤可以显示出它的优势。但刮伤瘦腿要想取得良好的效果,还需要注意以下注意事项。

1、坚持每天刮一次,只需要一次。

2、刮完后,记得用干净的纸巾擦腿上剩下的油。

3、刮痧后喝一杯热水,尽快补充适量的水分,可以防止刮痧后头晕疲劳,促进新陈代谢

4、刮痧后小心感冒。刮完后不要碰冷水,也不要洗澡。建议你洗澡后上床睡觉。

5、在开始刮之前,一定要涂上能润滑的油,如专用刮油、橄榄油、减肥精油等。我建议使用减肥精油,因为减肥精油本身就有减肥的效果,所以最好用它来配合刮痧。

6、如果刮完后身上有小紫点,不怕刮出来,说明身体有点小问题,几天后就好了,不是每个人都会刮出来。

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