男科医生:你每天在做的8件事,其实是在“杀精”!

男科编辑 医普观察员
67次浏览

关键词: #男科

精子质量决定受精卵的质量。如果你想产前和产后护理,你必须确保有高质量的精子,以便生下一个健康可爱的婴儿。然而,近年来,男性不育症的人数越来越多,这与精子质量差有关,特别是生活中的八件事会对精子造成伤害。

每天在做什么八件事,其实是在“杀精”?

1、患有生殖系统疾病

有些男性在孕前检查时会发现泌尿生殖系统感染,如衣原体、霉菌支原体。感染后症状不明显,但持续感染会导致输精管炎和精囊炎。有些男人结扎过。再次去医院后,他们会堵塞输精管,降低精子质量。

2、长时间坐着

相当一部分男性因为工作因素整天坐着,比如IT白领和司机。长时间坐着会影响局部血液循环,使生殖器官得不到足够的血液滋养,导致精子缺血缺氧,最终降低精子活力。

3、把电子产品放在口袋里

如今,人们的生活和工作离不开电子产品,比如电脑和手机。电子产品会有一定的辐射。如果把电脑放在腿上工作,把手机放在裤子口袋里,会影响精子健康,降低精子活力,甚至导致精子畸形。

4、缺乏营养

吃太多辛辣、油腻、刺激性的食物会干扰生精细胞的产生,饮食不平衡会导致体内缺乏维生素和矿物质,导致精子营养不足,从而降低精子的质量和活力。因此,我们应该注意均衡和全面的饮食,不要有挑食和部分饮食的习惯。

5、酗酒

酗酒不仅会损害肝脏,还会对生精细胞造成不可逆转的损害。酒精可导致性腺中毒,降低血清睾酮水平,降低精子活力,提高精子畸形率。

6、长期接触有害物质或滥用药物

男性经常染发烫发,长期接触化学物质和重金属会毒害精子。此外,药物分为三种毒性,有些药物也会对性腺功能造成损害,如麻醉剂、降血压药和抗抑郁药。

7、吸烟

研究发现,经常吸烟的男性精子活力低,精子畸形率高。香烟燃烧后会产生一些有害物质,如一氧化碳、尼古丁和焦油,这些物质会干扰生精细胞的产生。

8、局部温度高

34~36℃最适合精子生存,但穿紧身牛仔裤和内衣,泡温泉,总是翘腿或桑拿会提高局部温度,从而影响精子质量。

温馨提示

男性必须戒掉吸烟和饮酒的坏习惯,特别是在怀孕前6个月,以免引起少精子症或死精子症,影响怀孕能力,甚至导致胎儿发育不良。保持规律的作息,早睡早起,不要有熬夜的坏习惯。减少久坐时间,每小时有意识地站起来,每天至少锻炼30分钟,不仅能增强体质,还能提高抗病能力,增加精子活动。精神状态不佳也会影响精子的产生,所以男人要学会放松身心,享受性生活。由于这些营养物质参与精子生成和成熟,因此调整饮食结构,合理补充钙、锌、硒、铜和精氨酸。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝移植的并发症有哪些 肝移植手术易出现3个并发症 右肝囊肿钙化灶是什么意思 宝宝肺里有罗音是什么意思 孩子睡前吃东西会影响身高吗 肚脐眼感觉被扯着疼怎么回事 急性淋巴细胞白血病的主要症状有哪些 吃核桃能治胆结石吗 治疗胆结石的3方法揭晓 孩子肚脐周围一阵阵疼怎么办 肚脐发炎会引起败血症吗 肚脐发炎的几个危害须知 男性尿液红色但不痛怎么回事 传染性软疣的早期症状有哪些 突然又吐又拉肚子是怎么回事 宝宝吃进去一根头发怎么办 龟头炎检查费用是多少 检查项目不同费用各异 急性支气管炎会持续胸口疼吗 了解急性支气管炎引发的症状 顺产侧切拉大便技巧有哪些 白天不怎么咳嗽晚上咳嗽是怎么回事 六十岁男人怎样提高性功能 产后一年半脱发严重女生怎么调理 梨状肌综合征的早期症状有哪些 卵巢囊肿4.5*3.5需要手术吗 鼻病毒感染的鼻涕颜色绿红吗 莲子、莲子心可以一起吃吗 尿道断裂性功能不行了可以植入假体吗 婴儿手臂出汗怎么回事,怎么办 尿毒症一个星期透析三次严重吗 脚脖毛细血管很明显是怎么回事 疱疹性肩胛炎怎么回事,怎么办 接种HPV疫苗后多久可备孕?关于HPV和宫颈疾病的若干真相,要牢记 喉炎做雾化有用吗 喉炎如何雾化 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 罗盖全用法是什么?用药量是多少 千白需要早晚使用吗 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 达芙文早上用药还是晚上用药 使用治闲灵会有哪些不良反应 康瑞保这个药该怎么使用好 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好