右脚跟粉碎性骨折保守治疗四个月怎还走路发硬

右脚跟骨粉碎性骨折保守治疗四个月后走路仍感发硬，可能是跟骨骨折遗留的疼痛，或者是跟骨有一些变形导致，可以去医院做复查，检查骨折线是否愈合。

跟骨骨折恢复的时间比较长，如果走路时不适感不是很强烈，不用过度担心。如果X线片上观察到骨折没有明显移位，可以采取保守治疗的方法进行手法复位或者做一个外固定。

刚开始下地活动走路感到不适是正常的，平时应该加强对患肢肌肉的功能锻炼，不但要训练力量，还应该训练关节的活动度，对于紧张的肌肉还需要进行针对性的拉伸训练。

平时日常生活中要注意选择合适的鞋子，尽量穿鞋底比较软的运动鞋，避免长时间走路；功能锻炼也要注意不引起疼痛，循序渐进，锻炼后可以泡脚、热敷等，还要适当的补充钙。