流出蛋清是排卵了还是没排卵

蛋清状的分泌物，也称为透明拉丝分泌物，通常是排卵期的一个标志，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下进行检查和诊断。

蛋清状的分泌物是由于排卵前雌激素水平升高，导致宫颈粘液变得清澈、滑腻，类似于蛋清，具有良好的弹性和伸展性。这种分泌物有助于精子的存活和游动，为受精创造条件。观察到蛋清状的分泌物，通常意味着正处于排卵期或者即将排卵。排卵通常发生在这种分泌物出现后的24至48小时内。分泌物的外观也可能受到其他因素的影响，如压力、性活动、药物使用等，并不是绝对的排卵指标。为了更准确地确定排卵时间，可以结合其他方法，如基础体温监测、排卵试纸测试、超声波监测等。如果有生育计划，了解排卵周期可以更好地安排性行为时间。

在排卵期一定要注意休息，尽量避免做剧烈的运动，同时还要注意清淡饮食。