睡觉经常脚抽筋是什么原因

骨科编辑 医颗葡萄
8134次浏览

关键词: #睡觉 #抽筋

抽筋是指脚肌肉痉挛。睡觉经常脚肌肉痉挛,可能是寒冷刺激、肌肉疲劳、缺钙骨质疏松腰椎间盘突出症等原因引起。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下:

1、寒冷刺激:夜间环境温度过低,如果在睡觉时没有盖好被子,或是将脚裸露在外,冷空气会刺激到肌肉,引发脚部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可以在睡觉时盖好被子,或是穿上袜子,能够有效改善此类症状发生。

2、肌肉疲劳:如果在白天过度走路、打球时间过长,会导致脚部的肌肉过于疲劳,乳酸堆积在肌肉部位,容易在夜间睡觉时出现脚部肌肉痉挛、疼痛、麻木、酸胀等症状。患者可以使用热水泡脚,水温应要保持在40~42℃,泡脚的时间应要控制在30分钟左右,可改善此类症状。

3、缺钙:如果患者经常性挑食、偏食,会导致体内营养不良,长时间如此会引发体内钙质流失,出现缺钙,容易出现脚部肌肉痉挛、生长发育迟缓、易疲劳、全身乏力等症状。患者可以在医生指导下口服钙剂药物治疗,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒等。

4、骨质疏松:年龄逐渐的增长、日常饮食不当等原因,会导致体内骨质流失较为严重,出现骨质疏松,在疾病早期会出现骨骼疼痛,之后会影响到肌肉组织,出现肌肉痉挛,易骨折等现象。患者可以遵医嘱口服钙剂药物治疗。如乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、利塞膦酸钠胶囊等。还需要多吃含钙类的食物,如牛肉、瘦肉、鸡肉等。

5、腰椎间盘突出症:如果经常过度劳累、负重劳动等原因会导致腰椎组织发生损伤,出现腰椎盘向外突出,伴随有坐骨神经痛、行走困难等症状,会对下肢肌肉组织造成影响,出现睡觉时脚抽筋、疼痛、麻木等症状。需要在医生指导下口服消炎镇痛类药物治疗,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等药物治疗。症状严重时,可在医生指导下采取半椎板切除术、人工间盘置换术等治疗。

在治疗过程期间,患者可以适当晒太阳,能够间接补充体内维生素D的合成,补充钙元素。饮食应以清淡易消化的食物为主,减少辛辣刺激、油腻性的食物摄入。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝移植的并发症有哪些 肝移植手术易出现3个并发症 右肝囊肿钙化灶是什么意思 宝宝肺里有罗音是什么意思 孩子睡前吃东西会影响身高吗 肚脐眼感觉被扯着疼怎么回事 急性淋巴细胞白血病的主要症状有哪些 吃核桃能治胆结石吗 治疗胆结石的3方法揭晓 孩子肚脐周围一阵阵疼怎么办 肚脐发炎会引起败血症吗 肚脐发炎的几个危害须知 男性尿液红色但不痛怎么回事 传染性软疣的早期症状有哪些 突然又吐又拉肚子是怎么回事 宝宝吃进去一根头发怎么办 龟头炎检查费用是多少 检查项目不同费用各异 急性支气管炎会持续胸口疼吗 了解急性支气管炎引发的症状 顺产侧切拉大便技巧有哪些 白天不怎么咳嗽晚上咳嗽是怎么回事 六十岁男人怎样提高性功能 产后一年半脱发严重女生怎么调理 梨状肌综合征的早期症状有哪些 卵巢囊肿4.5*3.5需要手术吗 鼻病毒感染的鼻涕颜色绿红吗 莲子、莲子心可以一起吃吗 尿道断裂性功能不行了可以植入假体吗 婴儿手臂出汗怎么回事,怎么办 宝宝眼睛里有结膜结石怎么治 肺气肿后期怎么办 肺气肿后期的正确处理方法分享 耳朵后面一阵一阵疼痛是怎么回事 卵泡长不大怎么治 四个方法治卵泡长不大 肝豆状核变性携带者会发病吗 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 罗盖全用法是什么?用药量是多少 千白需要早晚使用吗 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 达芙文早上用药还是晚上用药 使用治闲灵会有哪些不良反应 康瑞保这个药该怎么使用好 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好