如何缓解眼球起泡

眼球起泡通常是指结膜水肿或角膜上皮损伤，可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免揉眼、使用抗炎眼药水、就医检查等方式缓解。该症状可能与过敏、感染、外伤或干眼症等因素有关。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰袋轻敷闭拢的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减轻结膜水肿，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷后若出现皮肤刺痛或视力模糊应立即停止。

2、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能润滑眼表，缓解因干眼症导致的上皮损伤。使用时清洁双手，每日3-4次，每次1滴。需选择不含防腐剂的剂型，开封后超过4周应丢弃。

3、避免揉眼

机械摩擦会加重角膜上皮脱落，可佩戴护目镜阻隔外界刺激。过敏体质者需定期清洗枕套，减少尘螨接触。若出现难以克制的揉眼冲动，建议闭眼用指腹轻压眶骨缘缓解不适。

4、抗炎眼药水

氟米龙滴眼液或普拉洛芬滴眼液适用于过敏性结膜炎引发的水泡，能抑制肥大细胞释放组胺。使用前摇匀药瓶，滴药后按压泪囊区2分钟。连续使用不超过2周，青光眼患者禁用糖皮质激素类。

5、就医检查

伴视力下降、脓性分泌物或眼压升高时，需排查疱疹性角膜炎或巩膜炎。医生可能进行荧光素染色检查，严重者需使用更昔洛韦眼用凝胶。糖尿病患者出现反复眼表水泡应监测血糖水平。

保持用眼环境湿度40%-60%，每用眼30分钟远眺6米外景物20秒。饮食增加深海鱼类和深色蔬菜摄入，避免辛辣食物刺激黏膜。隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程，出现持续眼红、畏光症状应及时停戴并就诊。