落枕后脖子一侧筋一直疼到肩胛背里面一两年还在痛

落枕后脖子一侧筋一直疼到肩胛背里面一两年还在痛可能是颈椎病变、肩周炎、肌肉劳损、神经根压迫以及软组织损伤等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗等方式改善，需要到医院进行检查，明确诊断后遵医嘱采取针对性的治疗措施。

1、颈椎病变：颈椎退行性变、颈椎间盘突出等问题可能导致脖子和肩胛背疼痛，可以通过物理治疗的方法进行改善，比如对局部进行按摩，能够缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，常伴随着肩部和肩胛背疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或者吲哚美辛缓释胶囊等药物治疗，具有抗炎镇痛的作用。

3、肌肉劳损：长期不正确的姿势、过度使用肌肉或缺乏运动可能导致肌肉劳损，引起脖子和肩胛背疼痛，需要注意多休息，也可以对局部进行热敷。

4、神经根压迫：神经根受到压迫可能引起颈部和肩胛背疼痛，常伴有刺痛感，可以通过牵引的方法治疗，能够减轻对神经根的压迫。

5、软组织损伤：如肌肉拉伤、韧带损伤等可能导致脖子和肩胛背疼痛，可以对局部进行冷敷或者热敷，有利于恢复。

治疗期间要注意多休息，还要注意做好保暖措施，预防症状加重。