20岁腰酸背痛得厉害怎么办

20岁腰酸背痛得厉害，可能是轻度损伤、腰背肌筋膜炎、急性腰椎间盘突出症等因素所导致。确定病因以后，可针对性给予措施，包括热敷，药物镇痛抗炎，必要时可考虑手术治疗，避免影响生活质量。具体介绍如下：

1、轻度损伤：例如摔倒，腰背部软组织轻度受损，可引起腰背部酸胀疼痛。应当合理休息，使用热毛巾对局部进行热敷，加速血液循环，促进代谢，通常能够恢复正常。

2、腰背肌筋膜炎：可能与长时间受凉、长时间重体力劳动等因素有关。确诊后可应用抗炎镇痛类药物改善，例如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等。

3、急性腰椎间盘突出症：通常与急性损伤有关，可引起腰背部酸痛、下肢疼痛、下肢麻木等症状。可口服止痛类药物改善，例如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释胶囊、甲钴胺片等药物治疗，病变严重时，需考虑手术治疗，例如髓核摘除术。

还可能是强直性脊柱炎导致的该症状。如果症状持续，应尽早就医诊治。在治疗过程当中要遵医嘱安全用药，避免引起不良反应。