膀胱脱垂怎么在家做收缩

科普小医森 编辑
博禾医生 | 泌尿外科
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关键词: #膀胱

膀胱脱垂就是膀胱或阴道前壁会突出阴道外,影响周围器官。会对尿道造成一定的压迫,或改变尿道方向,出现排尿、尿频、尿急、排尿困难、排尿严重等问题。膀胱脱垂会产生下腹胀、腰酸等症状,给患者的日常生活带来极大的影响。那么,膀胱脱垂怎么在家做收缩?

膀胱脱垂是一种女性生殖系统方面的损伤,可能是由于产道损伤引起的肌肉和筋膜松弛所致。轻度膀胱脱垂可通过运动锻炼恢复。在运动方面,建议经常做肛门提升和肛门收缩,这样可以训练盆底肌肉,增加肌肉弹性,帮助稳定骨盆器官。严重的膀胱脱垂症状,会表现为尿失禁、排尿困难等现象,若运动效果不好,就可能需要做阴道壁修复手术来治疗。

留置导尿管的患者还可以通过间断夹闭导尿管来训练膀胱功能,从而改善膀胱逼尿肌的收缩功能。膀胱脱垂通常最常见于有生殖史的老年妇女,尤其是那些难产的妇女。这类女性荷尔蒙减少,子宫和阴道就会下垂,盆底肌肉无力从而无法收缩,无法稳定盆腔器官。骨盆在排卵期间没有充血刺激,也没有骨盆的稳固作用,因此膀胱脱垂下降。患者可在早期进行提肛运动。

膀胱脱垂也可能由尿道外口脱垂引起,在具体治疗中。可以运用一些运动方法来帮助恢复,如按摩。热敷、肛提、蹲下和其他运动。如果有必要可以去医院检查,有些可以通过手术来治疗。建议加强日常生活的护理,劳逸结合。注意要多休息。

膀胱脱垂在家可以通过做提肛运动以及下蹲爬楼梯。膀胱下垂与中气虚、气血不足、湿热倒灌等有关,膀胱下垂时,部分或全部尿道会流出体外,尿道外括约肌变异常。平时可以适当运动,改善体质,积极做按摩,促进气血通畅,多吃蔬菜水果,也可采用针灸疗法。

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