浑身没劲乏力犯困没精神老想躺着

浑身没劲、乏力、犯困、没精神、老想躺着，可能由贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能异常、抑郁症和睡眠质量差等多种原因引起的。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：

1.贫血：贫血会导致身体供氧不足，出现乏力、没劲等症状。通过饮食补充铁质，如红肉、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下服用铁剂如硫酸亚铁片。

2.慢性疲劳综合征：长期过度疲劳导致身体难以恢复，出现持续乏力、犯困。合理安排作息，保证充足的睡眠和休息时间，缓解身体疲劳。

3.甲状腺功能异常：甲状腺功能低下会影响新陈代谢，导致乏力、没精神。进行甲状腺功能检查，遵医嘱服用药物如左甲状腺素钠片，调节甲状腺功能。

4.抑郁症：心理压力和情绪问题会引起身体乏力、没精神等症状。寻求心理咨询，进行心理疏导，必要时在医生指导下服用抗抑郁药物如氟西汀胶囊。

5.睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致白天乏力、犯困。改善睡眠环境，保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯。

为了改善这些症状，应根据具体原因采取相应的调理方法，并在医生的指导下进行必要的健康管理和治疗。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到及时的治疗和干预。