肺脾气虚怎么调理 5个方法调理肺脾气虚效果好

中医养生编辑 医心科普
191次浏览

关键词: #气虚 #脾气

肺气虚,是一种常见病症,主要是由于经常咳嗽,大病积累,或是饮食不节伤及脾肺所引起的。通常的症状表现有食欲不振、腹胀、便溏、气短、久咳、精神疲惫、乏力、舌苔发白、脉弱等。那么知道病症和病因,那么我们应该用什么方法来进行调理,使我们的脾肺恢复原来的精神活力呢?以下五大方法来帮助您调理脾肺气虚。

1、中药作为我国的瑰宝,影响着每一代的中国人,是中国人千百年来不断摸索出来的。可以使用中医的药补,提升气血,滋补阴阳。

2、我们每个人身上都有很多穴位,每一个穴位都与我们身上的各个器官相关联,太渊穴为肺经之原气流注之处,因此按揉此穴可以补肺气,经常用大拇指及指甲尖掐按太渊穴1到3分钟,便可补肺气。太白穴则是脾经的原穴,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩时应注意力道,轻轻按摩,每日按摩3—5分即可。

3、运动调理法。大多数的脾肺气虚者都缺少体育锻炼,应该每天坚持做一些适当的运动,增强肺活量和精神状态,比如学习太极拳、梅花拳、舞剑等体育项目。疏通胫骨,也有助于滋补气血。

4、食补是最健康的。花生、大枣、百合、柿子、燕窝等都是我们生活中常见的食物,而这些恰恰是补脾补肺的最好食物。经常吃这些食物不仅能补肺补脾,还能强身健体。

以上这些方法虽然能帮助大家调理脾肺,产生很不错的效果,但好的身体还是需要好的生活习惯,养成好的生活习惯,拥有一个好的生活态度,才是百病不侵的真正良方。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小儿麻痹症疫苗多少钱一针 摔倒牙齿把下嘴唇磕破了 正常牙尖交错合的特点 粥状动脉硬化早期症状能治好吗能活多久 十二指肠憩室和胃癌有关系吗 眼睛视觉有水波纹症状是什么原因 肿瘤引起后背疼的症状 儿童牙龈癌是哪些症状 耳朵被大声音震的耳鸣能恢复吗 肝癌血压高意味着什么 右胸上方压痛要当心了 前列腺术后能吃什么 糜烂萎缩性胃炎严重吗怎么治疗 前列腺钙化出血症状 抑郁症犯了怎么快速缓解 湿疹样乳腺癌症状表现 3岁宝宝热感冒吃什么好 胸外心脏按压的要点 滴眼药水可以治疗干眼症吗 原位鳞状细胞癌严重吗能活多久 四十岁女性左侧小腹一阵一阵的疼 半夜喉咙超级痛 深静脉血栓形成的四大因素是什么呢 肝癌贫血有什么症状 复发性多软骨炎气管塌陷能治好吗 感冒咳嗽不吃药能好吗 黄连素治胆囊炎有用吗 肉芽肿性前列腺炎早期症状 宝宝拉青色大便怎么办 眼结膜炎的主要症状有哪些 丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用 阿拓莫兰有哪些服用禁忌 需要注意些什么 乌龙养血胶囊要在饭后多久服用 白癜风胶囊可以用于白癜风吗 复方青黛胶囊有没有止痒的功效 女性骨质疏松症用福善美可以吗 龟龄集这个药物的功效与作用是什么? 利必通毒理研究是怎样的 禁用于哪些人 心力丸可以用于冠心病吗 慢性肝炎能用肝得治胶囊吗